زيادة الحصانة إلى العلاجات الشعبية الكبار بسرعة كبيرة

من أجل الحفاظ على جسمك في حالة جيدة ، من الضروري مراقبة مستوى مناعتك ، لتحسينها بكل طريقة.

متى تحتاج إلى تقوية سريعة للمناعة

هناك عدة طرق لزيادة مناعة الشخص البالغ بسرعة كبيرة:

• العلاجات الشعبية.
• المخدرات.
• تصلب.
• نمط الحياة الصحيح.

في بعض الأحيان ، يتطلب الأمر مجموعة من التدابير والوسائل لجعل الجسم يشعر بالحماية.

المناعة مهمة جدا لتطوير والحفاظ على جسم صحي.

تعزيز نظام المناعة الخاص بك باستمرار، في أي موسم ، وخاصة في أول علامة على الشعور بعدم الراحة.

قلة المزاج ، التعب السريع والأعراض الأخرى قد تشير إلى ضعف المناعة الضعيفة.

عدة أسباب قد تنقص بسببها الحصانة:

• الإجهاد والإجهاد.
• قلة النوم والأرق.
• الجراحة والعلاج الكيميائي.
• دورة من المضادات الحيوية والأدوية الأخرى.
• نمط حياة غير صحي: الكحول والتدخين والإفراط في تناول الطعام والدهون الزائدة والمواد الغذائية منخفضة الجودة ، ونمط الحياة المستقرة ؛
• الحمل.

إذا ظهرت أعراض المناعة الضعيفة (النعاس ، التهيج ، نزلات البرد المتكررة ، اضطراب المعدة ، إلخ) ، وأيضاً كعلاج وقائي بعد العمليات ومسار الأدوية ، من الضروري اتخاذ تدابير لتقوية جهاز المناعة.

أفضل طريقة لزيادة مناعة الشخص البالغ بسرعة كبيرة - العلاجات الشعبية. الأكثر أمانا هي المنتجات الطبيعية.: الخضروات والفواكه والتوابل والمكسرات ، إلخ.

المنتجات الأكثر فعالية لجهاز المناعة ، وخصائصها المفيدة

من بين أكثر الوسائل فعالية لتعزيز جهاز المناعة ، مثل هذه المنتجات:

• العسل.
• الجوز.
• منتجات الألبان
• التوت الأسود
• العنب والزبيب.

علاوة على ذلك - المزيد عن كل واحد منهم.

عسل

يعرف الكثير عن خصائص الشفاء من العسل. هذا هو العلاج الأول لنزلات البرد والانفلونزا.

يحتوي العسل على حمض الفوليك والفيتامينات A و B و C و E و K و flavonoids - المواد النباتية التي يمكن أن تؤثر على نشاط الإنزيمات في جسم الإنسان.

يحتوي العسل على جميع المكونات اللازمة لمكافحة الفيروسات والالتهابات. وغالبا ما تستخدم مع غيرها من المنتجات لتعزيز تأثيرها على مناعة الإنسان.

الجوز

الجوز يحتوي على الزيوت الأساسية والدهون ، وكذلك الفيتامينات (C ، B) والحديد واليود والمغنيسيوم والعناصر النزرة الأخرى.

المكسرات لها تأثير منشط ، وتنشيط، تحسين عمل الأوعية الدموية والقلب ، وتعزيز الهضم. يمكن استخدامها مع العسل والمشمش المجفف والليمون أو في شكل نقي.

انتبه! لا ينصح باستخدام الجوز بأشياء معدنية (بسكين أو مع مطحنة قهوة) ، حيث تفقد خصائصها. يتم تكسير المكسرات بأيديها أو سحقها بمدقة خشبية.

منتجات الألبان

منتجات الألبان غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة والبكتيريا المفيدة.

منتجات اللبن الرائب هي الأفضل لتعزيز المناعة. - الكفير ، الزبادي الطبيعي ، ryazhenka. البروبيوتيك الموجود فيها يعزز عملية الهضم المناسبة - يحلل المواد الضارة ويحفظ الفيتامينات.

من المستحسن شرب منتجات الألبان على معدة فارغة في الصباح أو في المساء.

كهكبري

للأغراض الطبية ، فإنها تستخدم كل من أوراق وثمار كهكبيري أو الرماد الجبلي. تحتوي أرونيا على العديد من الفيتامينات (C، P، E، K، B-group) والعناصر النزرة (الفلور ، النحاس ، الحديد ، المنغنيز ، وغيرها).

الخاصية المفيدة الرئيسية لها تأثير مفيد على الدورة الدموية: يزيد من مرونة جدران الأوعية الدموية ، ويوسع الشعيرات الدموية ، ويقلل من نسبة الكوليسترول.

كما يزيد تناول العصير أو تسريب الكوكبيري من دفاع الجسم ويؤثر إيجابًا على نظام الغدد الصماء.

لا ينصح الصبغات أرونيا (بما في ذلك الفودكا) للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم!

العنب والزبيب

يعزز العنب والزبيب الجهاز المناعي والجهاز العصبي. الزبيب يساهم في علاج التهاب الأنف والالتهاب الشعبي والسعال. هذا المنتج يشمل الفيتامينات (C ، A ، B2 ، B1 ، B5 ، B6) ، العناصر النزرة (الحديد ، البوتاسيوم ، الكالسيوم وغيرها) والأحماض الدهنية. من المستحسن أن تستهلك البالغين 200 غرام من الزبيب يوميا.

المعلومات الأكثر فائدة حول: كيف تغفو بسرعة في 1 دقيقة. قواعد النوم الريمي

الأعشاب الشفاء لتعزيز المناعة السريعة

هناك عدد من المنتجات الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تعزز مناعة الشخص بسرعة كبيرة. العلاجات الشعبية تقدم وصفات مبنية على الأعشاب الطبية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات ، العناصر النزرة و phytoncides.

من بين هذه الأعشاب ، يمكنك اختيار الأكثر فعالية:

1. يشيناسيا بوربوريا - المدافع الرئيسي للجهاز المناعي بين الأعشاب. له تأثير مضاد للالتهابات ، ويدعم ويقوي جهاز المناعة. عادة للوقاية من استخدام بضع قطرات في اليوم الواحد في شكل صبغة.
2. سيج له تأثير منشط وتصالحي. يمكنك استخدام الأوراق الجافة ، أو مادة مضافة إلى الشاي ، أو الزيت العطري للعلاج بالروائح.
3. Lemongrass يخفف التوتر والإرهاق ، ويساعد على تحسين الدورة الدموية ، ويزيد من الكفاءة.
4. البابونج له تأثير مضاد للميكروبات ويحمي من نزلات البرد المعدية. يؤخذ بمثابة التسريب الساخن.
5. الجينسنغ هو وسيلة جيدة لمنع الأمراض المعدية ، وخاصة خلال الوباء. يحسن المناعة ، نغمات ويحسن الذاكرة.

جيد لتقوية الجسم من التوت العشبي ، الكشمش الأسود ، الفراولة ، العنب ، العليق.

تحتوي أوراق هذه النباتات ، مثل التوت ، على العديد من الفيتامينات.، على وجه الخصوص ، فيتامين ج ، يكون له تأثير منشط وتجديد ، ومنع العمليات الالتهابية. يمكن أن تضاف الأوراق المجففة إلى تختمر الشاي ، فضلا عن جعل دفعات وخلع.

من المهم أن نتذكر! يجب اختيار الأعشاب مع الأخذ بعين الاعتبار خصائص الكائن الحي والأمراض المزمنة والحساسية. على سبيل المثال ، هو بطلان الجينسنغ لارتفاع ضغط الدم ، و lemongrass - للأرق والاستثارة.

استخدام البذور النابتة لتقوية جهاز المناعة

وتزيد الحبوب المنزرعة المدرجة في الحصة اليومية مناعة الكائن الحي للكبار. هذا هو علاج شعبي ممتاز لتحفيز الدفاع عن الجسم ، وتحسين الأيض ، والحد من المواد الضارة في الأمعاء ، والخلايا المشبعة بالأكسجين.

وعادة ما تنبت حبوب القمح والبازلاء والفاصوليا والحنطة السوداء. تنبت الحبوب بسرعة وسهولة في المنزل. وهو ما يكفي لإعداد طبق واثنين من الشاش قبل ترطيبها بالماء.

يتم وضع حبيبات مختارة ومغسولة على صفيحة مبطنة بشاش ، ويتم تغطية البذور بشاش من الأعلى. يتم وضع لوحة في مكان دافئ. عندما تظهر براعم صغيرة ، يمكنك تناول الحبوب.

هناك العديد من الخيارات لاستخدام البذور النابتة في الغذاء:

• كطبق منفصل
• في السلطة ومع الخضروات الأخرى ؛
• مع اللبن والجبن.
• مع الفواكه المجففة.

لتسهيل خلط الحبوب مع المنتجات الأخرى ، من المستحسن لطحنها في خلاط أو مفرمة اللحم.

خصائص مفيدة من الألوة وردة البرية لتعزيز سريع مناعة

الصبار - المعروف في مصنع الطب والتجميل. عصيره يعزز التئام الجروح ، نغمات ، يحارب البكتيريا والفيروساتانها بمثابة مقشع السعال. يمكن تطبيق عصير في شكل نقي ، وقطرات لأنف. أيضا ، يتم استخدام صبغة الألوة مع العسل.

يتضمن تكوين الوركين الورد العديد من الفيتامينات والعناصربما في ذلك فيتامين C والبوتاسيوم والحديد.

اليرقة ديكوتيون يعمل بشكل جيد على نظام الدورة الدمويةويدعم ويقوي جهاز المناعة ويحارب نزلات البرد ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم. يمكن إضافة الوركين إلى شراب الشاي أو جعلها compotes وصبغات.

البحر النبق وأثره على الحصانة

بسرعة كبيرة تساعد على تحسين مناعة البحر النبق. هذا التوت مفيد في الفيتامينات C ، E ، المجموعة B و phytoncides. البحر النبق المربى أو ديكوتيون هو علاج شعبي جيد للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا.

ينصح شخص بالغ باستخدام ملعقتين من زيت البحر النبق في اليوم.

يساعد البحر النبق على تحسين المناعة ، ويقوي جدران الأوعية الدموية ويقلل من احتمال حدوث جلطات الدم ، وله تأثير تجديد ، ويعيد عملية الأيض الطبيعية.

التوابل لرفع الحصانة

هذه التوابل المألوفة مثل أوراق الغار والقرفة والزنجبيل والثوم يمكن أن تعزز وتقوي مناعة الشخص البالغ. يتم استهلاك التوابل عادة مع الطعام الرئيسي. أنها تعزز نكهة ، وإعطاء نكهة وفي الوقت نفسه هي العلاجات الشعبية مفيدة.

بسرعة كبيرة يقوي الزنجبيل الجسم. عرف أسلافنا عن خصائص الشفاء والرائعة من الزنجبيل. الزنجبيل غني بالفيتامينات A و C و B1 و B2 والصغرى - المغنيسيوم والفوسفور والصوديوم والزنك والبوتاسيوم.

الزنجبيل له نفس التأثير تقريبا للثوم ، لكنه ينضح رائحة أكثر حارة وممتعة. يمكن إضافة جذر الزنجبيل إلى الشاي والعصير الساخن ، وجعل الصبغات منه. يسخن ويحارب الفيروسات ويمنع العمليات الالتهابية.

"Lavrushka" (ورقة الغار) ، المعروفة لجميع ربات البيوت ، لا تعطي فقط نكهة حارة إلى مرق ، ولكن أيضا يساعد على مكافحة الالتهابات الفيروسية والبكتيريا والفطريات. أيضا زيت أوراق الغار له تأثير مفيد على سطح الرئتين ويمنع السعال الجاف (فرك الظهر والصدر).

غني بالسيلينيوم والفيتامينات A و C والزيوت الأساسية. يزيل السموم من الجسم ، ويثبت الجهاز العصبي ويؤثر بشكل عام على الجسم.

الثوم والبصل - العلاج الشعبي الأكثر شعبية لمكافحة نزلات البرد ولمنعها. هذه المنتجات قادرة على تحسين مناعة الجسم الكبار بسرعة.

في عدد كبير جدا من الثوم والبصل تحتوي على الزيوت الأساسية والإنتاج المتقلب ، والتي تحمي البلعوم الأنفي من اختراق البكتيريا المسببة للأمراض والفيروسات في الجسم.

القرفة - توابل الخبز الذي يحسن المزاجيقلل من التوتر ويزيد من الكفاءة. وتسهم القرفة أيضًا في الدورة الدموية الطبيعية وتحفز الأمعاء. تسير الأمور على ما يرام مع العسل لمحاربة الفيروسات وزيادة المناعة.

تعلم كيفية تحسين الصحة: ​​أي الفيتامينات هي الأفضل للبالغين لاتخاذ الحصانة

خلطات مفيدة من الفواكه والفواكه المجففة

كعلاج شعبي ، لتعزيز مناعة الكبار ، فمن المستحسن استخدام خليط من الفاكهة والجوز. الفواكه المجففة تؤثر بسرعة على جهاز المناعة.حيث تبقى كل العناصر والمواد الضرورية.

يمكن تحضير المزيج من:

• الزبيب والجوز والمشمش المجفف والليمون والعسل - كمية متساوية من الفواكه المجففة والمكسرات (1 ملعقة كبيرة) وسحق الليمون 1 مع الخلاط ، إضافة العسل (5-6 ملاعق كبيرة.) ؛
• البرقوق ، المشمش المجفف ، الزبيب ، الجوز ، الليمون ، العسل - حوالي 200 غرام من الفواكه المجففة والمكسرات والليمون واحد ، وفرم حتى سلس وإضافة 6 ملاعق كبيرة. ملاعق من العسل.
• التوت البري والتفاح والجوز والسكر - ختم جميع الفواكه والمكسرات في خلاط بنسبة 2: 2 ، إضافة الماء ، إضافة السكر 1: 1. وضعت على نار صغيرة ، وتقديمهم إلى الغليان ، مع خليط ، يمكنك شرب الشاي (ملعقة كبيرة ملعقة يوميا) ؛
• البنجر والجزر والليمون والرمان - فرم 1.5 كجم من الخضروات ، إضافة 1 كغم من الفاكهة ، ويخلط مع 1 كغم من العسل.

من المستحسن استخدام أي التوت أو الخضروات يمزج وفقا ل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة لا تزيد عن مرتين في اليوم. من المستحسن أن أكل المزيج في الصباح على معدة فارغة أو مع الشاي.

عصائر الخضار والفواكه للحصانة

في الخريف والربيع ، يوصى باستخدام العصائر الطازجة من الفواكه والخضروات.

من بين العصائر التي تقوي ويدعم جهاز المناعة ، يمكن تحديدها:

• عصير البنجر - يزيد الهيموجلوبين ويجدد الدم ، ويساعد على تحسين الدورة الدموية.
• يتم إثراء عصير الجزر مع فيتامين أ ، والمغنيسيوم ، والصوديوم ، والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم ، مما يساهم في تحسين لهجة والهضم.
• عصير الطماطم - يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج ، وكذلك حمض الليمون ، الذي يساعد على عملية الأيض والاستجمام ؛
• عصير التفاح هو مخزن من الحديد ، مما يزيد من تكوين الدم ويخفض نسبة الكوليسترول.
• عصير الكشمش الأسود - يحتوي على فيتامين ج (الرائد بين التوت والفواكه) ويساعد على محاربة فيروسات الإنفلونزا.
• عصير الليمون (البرتقال والجريب فروت والليمون وغيرها) - يدعم ويقوي جهاز المناعة ، له تأثير مضاد للالتهابات ، يحفز عملية الأيض.

يمكنك خلط عدة عصائر أو تمييعها بالماء. ومع ذلك ، تحتاج إلى تذكر ذلك الاستهلاك المفرط للعصائر يمكن أن يؤدي إلى فرط الفيتامينهذا سيء جدا للجسم كله.

الاستهلاك اليومي للعصائر - نصف كوب لا يزيد عن 3 مرات.

المشروبات على أساس التوت والاعشاب الشفاء لرفع الحصانة

من التوت الطازج والمجفف ، وكذلك الأعشاب ، يوصى بإعداد مشروبات الفيتامين. لهذا ، تتناسب تماما التوت روان السود والعادي ، والتوت البري ، والورود ، وأوراق بلسم الليمون ، شاي إيفان ، والنعناع ، وما إلى ذلك.

روان ضخ من الفواكه المجففة:

• 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من التوت
• 2 كوب ماء مغلي.

صب الماء المغلي وبري التوت لمدة 20 دقيقة. شرب نصف كوب قبل وجبات الطعام 3-4 مرات في اليوم.

كومبوت من الوردات المجففة:

• 8 ملاعق كبيرة ملاعق من التوت
• 4 ملعقة كبيرة. ملاعق من السكر.
• 4 أكواب الماء المغلي.

تُمزج المكونات وتُغلي لمدة 10 دقائق وتُترك لمدة 4 ساعات. شرب نصف كوب يوميا.

بيري والتسريب العشبية:

• 5 ملاعق كبيرة ملاعق من الأعشاب الجافة (Ivan-tea ، النعناع ، الكشمش ، إلخ) إلى 1 لتر من الماء ؛
• 1/2 كلغ من التوت (التوت البري ، التوت البري ، الكرز ، الخ) لكل لتر من الماء.

الأعشاب تصر على ساعتين ، ويغلي التوت لمدة 10 دقائق. مزيج التسريب والكومبوت وتقديمهم ليغلي. شرب نصف كوب من العسل يوميا.

ضخ العسل من الويبرنوم والتوت البري:

• 1/2 كجم من التوت
• 1 لتر من الماء المغلي
• العسل حسب الذوق.

مزيج التوت المبشور مع العسل ، إضافة الماء المغلي والإصرار. شرب نصف كوب 3 مرات في اليوم.

من بين العديد من الطرق لزيادة مناعة الشخص البالغ بسرعة كبيرة ، العلاجات الشعبية - الخيار الأفضل وبأسعار معقولة. يمكن أن تكون المزيج والمشروبات المصنوعة من المنتجات الطبيعية ليست فقط صحية ، ولكن أيضا لذيذة.

في هذا الفيديو يتم تقديمك مع مادة عن كيفية زيادة مناعة الشخص البالغ بمساعدة العلاجات الشعبية وبسرعة كبيرة.

من هذا الفيديو ، ستتعلم كيفية تحسين الحصانة والأداء بمساعدة الطب التقليدي.

شاهد الفيديو: أسرع علاج طبيعي للديدان. يقضي عليها نهائيا (سبتمبر 2023).