في الصيف يحلم عدد كبير من الناس بسمرة جميلة. بعض الناس كانوا محظوظين - أعطتهم طبيعتهم البشرة الداكنة. واحد أو اثنين من الزيارات إلى الشاطئ كافية ، حيث أن الجلد يحصل على أسمرة طبيعية وجميلة.
كيفية تحقيق تان برونزية تان سيستفيد الممثلون من المعلومات المفيدة الواردة في المقالة. بعد كل شيء ، يجب على الأشخاص ذوي البشرة البيضاء أن يختبئوا باستمرار من أشعة الشمس المباشرة ، وإلا يمكنك حرقها ، لذلك تحتاج إلى معرفة نوع لون بشرتك وقواعد الدباغة تحت الشمس المفتوحة.
لماذا يصعب على البشرة البيضاء تحقيق لون برونزي؟
يسمى حروق الشمس بالجلد الداكن تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، الناتجة عن التكوين والتراكم في جسم مادة محددة - الميلانين. هذه المادة (الصباغ) هي رد فعل لحماية الجلد من عمل الأشعة الشمسية فوق البنفسجية.
في الأشخاص ذوي البشرة البيضاء ، تكون هذه العملية أقل نشاطًا من الممثلين السخيرين.
ولذلك ، فإن الأشخاص ذوي البشرة البيضاء ، بدلاً من حروق الشمس ، غالباً ما يعانون من حروق الشمس وغيرها من المشاكل الصحية. يحتفظ الميلانين بأكثر من 85٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، وكلما كان هذا التفاعل أقوى ، كلما زادت فرص الحصول على سمرة جميلة.
من المهم أن نتذكر! لكي لا تتساءل عن كيفية الحصول على أسمرار برونزية تان ، عليك أن تعرف نوع لون مظهرك (لون البشرة). وفقا لنوع الجلد ، يتم اختيار وقت أخذ حمامات الأشعة فوق البنفسجية ومعدات الحماية.
برونز دباغة المنتجات
بين الكريمات للدباغة مع برونزروالتي ، في جوهرها ، ترسم الجلد في ظل معين وتساهم في إنتاج الميلانين ، مما يجعل التأثير أكثر حدة ، يحدد الخبراء الأدوات الشعبية التالية:
- BB كريم SKIN79 سوبر بلس البرونزية BB كريم.
- سولو بلاك برونزر من سولو - كريم لتسمير البشرة؛
- دبابات إبداعات دباغة كريم.
كيفية تحديد الصورة الضوئية من البيانات الخارجية للجلد وتحقيق تان برونزية تان، يطالب الجدول التالي.
| أنواع لون المظهر (لون البشرة) | أمثلة |
| إلى النوع الأول وتشمل أصحاب البشرة البيضاء ، لينة حليبي ، حريري ، حساس. لديهم عادة الشعر الأشقر أو المحمر. العيون لها لون رمادي-أزرق أو أخضر. لا يمكن أن يشكل هذا النمط الضوئي صبغة - يظهر حرق الأشعة فوق البنفسجية على الفور ، دون تسمير ظاهر. العواقب لها نتيجة غير مرضية. |
 |
| للنوع الثاني تشمل الأشخاص الذين يعانون من عيون رمادية زرقاء وخضراء وكستناء داكنة أو شعر أشقر فاتح. الجلد حساس أيضا للأشعة فوق البنفسجية. تان العصي الثابت ، من السهل كسب الحروق. |
 |
| إلى نوع اللون الثالث تشمل الأشخاص الذين لديهم الشوكولاتة أو الشعر الأشقر الداكن أو العيون الرمادية أو الخضراء أو التبغ. الجسم هو أكثر ميلا لتان بسبب صالحه للأشعة فوق البنفسجية. |
 |
| النوع الرابع. ويشمل الأشخاص ذوي العيون الداكنة العميقة والبشرة الداكنة. تان العصي من أول مرة ، دون ترك أي حروق. |
 |
| النوع الخامس. أصحاب العيون الداكنة والشعر مع البشرة الداكنة جدا. جلد التان له لون غني. |
 |
| النوع السادس. الناس مع لون أسود من الجسم والعينين والشعر. لا تحترق أبدًا. |
 |
مستحضرات تجميل خاصة للدباغة البرونزية
جلد أبيض جدا من النوع الأول ، فمن الصعب أن تان. بعد ربع ساعة من التعرض لأشعة الشمس المباشرة ، تظهر الحروق على الجلد.
لحماية البشرة ، يجب عليك استخدام كريم فعال مع SPF 40.
بعد بضعة أيام ، يُسمح بالتبديل إلى SPF 20. يتم اختيار المنتجات الخاصة من السلسلة للحصول على بشرة فائقة الحساسية. يوصي الأطباء لرفض الزيوت للدباغة المشبعة.
الجلد من النوع الثاني ، يصبح من الأسهل تان. تحدث الحروق في حالة أن أكثر من ساعة لاتخاذ الإجراء في الشمس مفتوحة. يمكن القيام بحمامات الشمس مع البشرة البيضاء ، التي تنتمي إلى نوع اللون الثاني ، دون إصابة الجلد إذا لم تتسرع في تكييف البشرة مع الأشعة فوق البنفسجية.
في الجلسات الأولى لكونها في ضوء الشمس المباشر ، يحتاج الجسم إلى الحماية بـ SPF 30 ، ثم يمكن إزالة الحماية قبل SPF 15. الخيار الأفضل هو استخدام واقية من الشمس فعالة ومقاومة للماء.
التغذية بالفيتامينات والبرونز البرونزي
المفتاح الرئيسي لنجاح الحصول على سمرة مقاومة هو تحفيز إنتاج صبغة الميلانين. من بين المنتجات ، من الضروري استخدام تلك التي تحمي البشرة من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
هنا قائمة من العناصر المفيدة والمفيدة التي تسمح لك بسرعة تحقيق البرونزية تان الناس:
- فيتامين أ (الريتينول).
- السيلينيوم.
- بيتا كيراتين.
- فيتامين هـ.
- التربتوفان.
- الليكوبين.
- التيروزين.
ما هي المنتجات هذه العناصر المطلوبة؟
فيتامين أ الأطعمة الغنية مثل زيت السمك والكبد وبيض صفار البيض والأصفر والبرتقالي والفواكه والخضروات الخضراء.
بيتا كاراتين يقوي أغشية الخلايا ، وتوقف الشيخوخة. الغذاء الذي يجب الانتباه إليه: المشمش ، السبانخ ، عصير الجزر ، الشمام ، البطيخ.
الليكوبين يساعد على إطالة تأثير الجلد المدبوغ. وجدت في البرتقال ، الأصفر ، الخضار والفواكه الحمراء.
فيتامين هـ - مضادات الأكسدة. يمنع العمليات الالتهابية ، تفاعلات الجلد المرضية ، الاحمرار. تقع في الزيوت النباتية والخضروات الورقية ومنتجات الألبان والتفاح والبيض ولحم العجل.
التيروزين يزيد إنتاج الميلانين. يجب أن تأكل منتجات الألبان والفول السوداني واللوز والمكسرات وبذور اليقطين. العنصر في الموز والبقوليات.
التربتوفان - الأحماض الأمينية. مصادر المواد الغذائية هي: أصناف صلبة من الجبن ، والبازلاء ، ومنتجات الألبان ، والفول ، والمكسرات ، وفول الصويا.
عنصر السيلينيوم يطيل شباب البشرة. يمنع جفاف وتكسير وتقشير ويحمي من حروق الشمس. مصادر السلينيوم: الأسماك ، المأكولات البحرية ، جوز الهند ، الحليب ، البيض.
من المهم أن تعرف! إذا قمت بإعداد النظام الغذائي الصحيح ، ستظهر الصبغة البرونزية بسرعة كافية بدون إجهاد للبشرة.
كيفية التشمس في صالون الدباغة لتان برونزية
يمكن الحصول على سمرة جيدة من الظل المطلوب بعد عدة جلسات الدباغة. الشيء الرئيسي هو معرفة كيفية اتخاذ الإجراء.
قبل اتخاذ الإجراء في الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، تحتاج إلى استشارة الطبيب. في بعض الأمراض ، يحظر هذا الإجراء.
للدباغة في الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، وهناك مستحضرات التجميل الخاصة التي تحمي الجلد من الحروق. وهي تختلف عن تلك المصممة للحماية من أشعة الشمس. يتم اختيار الوسائل وفقًا لنوع لون البشرة وغالبًا ما تباع في صالونات التجميل.
بعد هذا الإجراء ، يجب عليك تطبيق مرطب وسائل تبريد.
قبل أن تذهب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، للحصول على اسمرار برونزي ، لا ينصح فتاة بيضاء البشرة لإزالة الشعر ، والاستحمام مع الصابون ، وأيضا تطبيق العطور أو مزيل العرق على الجسم.
كم من علاجات الاسمرار ستعطي بشرة بيضاء اسمرار برونزي
عند زيارتك لأول مرة في مقصورة التشمس الاصطناعي ، يجب أن تكون هواية أسفل المصابيح لأصحاب البشرة الفاتحة لا أكثر من 3 دقائق.
الإجراء الثاني ممكنولكن بعد يومين فقط ، تزداد مدة الدباغة بمقدار دقيقة واحدة.مثل كل الجلسات اللاحقة. للحصول على التأثير البرونزي المتوقع ، يلزم 10-12 زيارة.
الناس من نوع اللون الثاني ، 7-8 زيارات كافية. مدة الإجراء الأول من 4 إلى 6 دقائق.
دباغة قواعد البيض على البحر
يجب أن يكون الناس ذوي البشرة البيضاء حذرين من أخذ حمامات شمس في الشمس.
لا يمكن أن يستغرق اليوم الأول على الشاطئ أكثر من 1/4 ساعة. بعد تناول الطعام ، يجب أن يستغرق ما لا يقل عن 1.5-2 ساعات. على معدة فارغة ، أيضا ، لا تأخذ حمام شمس.
الظل الموحد الجميل ، يحصل الجلد أثناء الحركات. تان رائع عند اللعب مع كرة. لا تكمن في موقف واحد لأكثر من 10 دقائق.
كن منتبها! عند تلقي حرق ، فمن الأفضل التخلي عن الشاطئ لبضعة أيام. لا يمكنك أخذ حمام شمس من 12 إلى 16 ساعة - في هذا الوقت تكون الشمس نشطة للغاية.
كيفية تحقيق اسمرار برونزي على الشاطئ العادي
أهم قاعدة هي استخدام معدات الحماية دائمًا. الحروق الانسدادي. بعد ظهور ظلال خفيفة على الجلد ، يُسمح باستخدام الزيوت لحمامات الشمس. من أفضل حاملي الشمسيات بالزيوت الطبيعية أفضل تحت مظلة أو مظلة.
البقاء الطويل في الشمس المفتوحة يؤدي إلى الحروق ، حتى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
لذلك ، لا أعتقد أن المزيد من الشمس ، وأسر يظهر الظل المتوقع. بعد كل التوصيات ، يمكن حتى للناس ذوي البشرة البيضاء الحصول على برون أسمر جميل بدون إجهاد للجسم.
