منتجات فقدان الوزن لفقدان الوزن الرياضة التغذية للنساء. التعليقات

بدأت الرياضيات الإناث لمعرفة المزيد عن حرق الدهون في مجال التغذية الرياضية في الآونة الأخيرة نسبيا.

ما هي حرق الدهون للنساء؟

في البداية ، كانت تستخدم هذه المضافات فقط في الرياضة المحترفة.

مهمتهم الرئيسية:

• تسريع عملية حرق الدهون.
• إزالة الماء الزائد من الجسم.
• زيادة التمثيل الغذائي.

قراءة موقع المادة الشعبية: Alpha lipoic acid: الخصائص ، مؤشرات للاستخدام.

انتبه! تباع الآن مجموعة متنوعة من حرق الدهون لفقدان الوزن للنساء (التغذية الرياضية). التعليقات على شبكة الإنترنت مختلفة بشكل ملحوظ ، ساعد شخص ما حقا على وداعا لتلك الوزن الزائد ، ولكن شخص ما لم يشعر بأي نتائج.

لتحسين فعالية الأدوية لفقدان الوزن ، تحتاج إلى الجمع بينهما دوريا. جنبا إلى جنب مع تناول المكملات الغذائية ، يجب أن لا ننسى التغذية الجيدة. الشيء الأكثر أهمية هو أن الجسم يتلقى الكثير من البروتين ، وإلا فإن العضلات يمكن أن تنضب.

هناك حرق الدهون التالي للمرأة التخسيس (التغذية الرياضية)والتعليقات التي يمكنك دائمًا معرفة المزيد عنها على المواقع والمنتديات:

• حرق الدهون الرياضية.
• المكملات الغذائية
• المواد مع العمل lipolytic.

يمكن شراء المنتجات الرياضية من متجر رياضي أو صيدلية. من المكونات التي يتم تضمينها في تكوينها ، يمكن تقسيم الحارق للدهون إلى الحرارة و lipotropics.

الفلفل الأحمر والكافيين لها تأثير حراري. لتحقيق تأثير مضاد للشهوة وخفض الشهية ، يمكنك استخدام synephrine ، chromium و picolinate.

قراءة عنوان المادة الشعبية: فقدان الوزن الفعال من قبل بيير دوكان: النظام الغذائي للمبتدئين ، وقائمة العينات ، وقائمة المنتجات.

تباع المكملات الغذائية في الصيدليات. هم أكثر أمانا من العقاقير الرياضية ، لأنها تتكون فقط من المكونات الطبيعية. يرجع تأثير فقدان الوزن إلى قمع الشهية ، وامتصاص الكربوهيدرات وحرق الدهون الموجودة.

عادة ، هذا هو:

• الشاي الأخضر ومستخلصات غرنا.
• السليلوز.
• Eksenatin المخدرات؛
• L-الكارنيتين.

يتم حظر معظم الأدوية للبيع ، لأنها يمكن أن تكون ضارة بالصحة ، وتستخدم في حالات نادرة ، على سبيل المثال ، في السمنة الشديدة. يتم امتصاصها بسرعة وتوفير نتائج فورية ، هي سمية عالية وفعالة للغاية.

حرق الدهون الرياضية ، تكوينها ، التأثير على الجسم

لفهم تأثير حرق الدهون من أجل النساء التخسيس (التغذية الرياضية) ، لن تقدم التعليقات صورة كاملة.

تحتاج إلى معرفة ما تم تضمينه في معظمها:

1. كافيين. يوفر تدفق قوي للطاقة ليكون أكثر نشاطا وحرق مزيد من السعرات الحرارية.
2. مستخلص الشاي الأخضر. يسرع أكسدة الدهون ، ونتيجة لذلك تتحلل بشكل أسرع. استخراج يزيد الأيض ، مما يلغي السعرات الحرارية الزائدة.
3. L- الرسم هو حمض أميني يحول الدهون إلى طاقة. مادة فعالة بشكل خاص مع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
4. التوت كيتون. تشكل ألياف الرخويات جلًا محددًا يربط الدهون ويمنع امتصاصها.
5. الكروم. تطبيع الأيض وينظم نسبة السكر في الدم.
6. هوديا. العشب يقلل تماما من الشهية ، إشارة خادعة تأتي إلى المعدة ، وأنها مليئة ، والشخص ممتلئ ، وهذا يقلل بشكل ملحوظ من الاهتمام بالطعام.
7. بروميلين. مستخلص غير ضار من الأناناس. يسرع العمليات الأيضية ، وينقسم الطعام بشكل أسرع ، ويتم امتصاص البروتينات بشكل أفضل.

فوائد وأضرار من حرق الدهون الرياضية

يمكن تمييز الخصائص المفيدة التالية لمثيرات الشحم:

• يحسن الأداء.
• يحسن الأيض والجسم ككل.
• يتم تحفيز التعرق بسبب التخلص من السموم.
• يتم تفريغ السوائل الزائدة.
• تصبح العضلات أكثر بروزًا.

لسوء الحظ ، جميع مواقد الدهون لفقدان الوزن للنساء والملاحق الرياضية لها موانع خاصة بها ، وهذا ما تؤكده المراجعات.

أنها تثير الجهاز العصبي ، يمكن أن تثير تهيج ، واللامبالاة والغثيان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن زيادة معدل ضربات القلب والصداع واضطرابات النوم والإسهال.

تذكر! يحظر استخدام أجهزة حرق الدهون الرياضية للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والسكري والتهاب المعدة والتهاب البنكرياس والقرحة والاضطرابات العصبية.

حرق الدهون - المكملات الغذائية: تكوين ، تأثير على الجسم

يطلق على حرق الدهون لفقدان الوزن لدى النساء ، أو التغذية الرياضية ، استنادا إلى المكونات الطبيعية ، المكملات الغذائية. تعتبر المراجعات المتعلقة بها إيجابية ، ولكن الكفاءة أقل بكثير.

قد يشمل التكوين المكونات التالية:

• الألياف الغذائية
• الشيتوزان.
• ب الفيتامينات
• فلفل أحمر حار
• غرنا.
• L-كارنيتين.
• أدوية مدرة للبول
• حمض الغليكرك
• أوميغا 3.

هذه الملاحق تحسين الجسم ، وتحفيز الأيض ، والقضاء على الكوليسترول ، لهجة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه الأدوات استعادة التمعج من المعدة ، ومنع تكوين احتياطيات الدهون ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تعتبر ضرورية للبشر.

يمكن أن تكون للإضافات البيولوجية ليس فقط إيجابية ، ولكن أيضا آثار سلبية على الجسم. حرق الدهون لفقدان الوزن للمرأة والتغذية الرياضية على أساس طبيعي يمكن أن تؤدي إلى الحساسية في شكل طفح جلدي وسيلان الأنف والحكة. تشير المراجعات إلى أن النساء غالبًا ما يعانين من الغثيان والحرقة.

عقاقير حرق الدهون ، وخصائصها

تباع جميع هذه الأدوية في الصيدليات ، وقبل كل شيء ، تهدف إلى النتيجة العلاجية. في الغالب لا تباع بدون وصفة طبية. يصف الطبيب أدوية مماثلة للأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين يعانون من مشاكل في عملية الأيض لديهم.

في هذه الحالة ، يصعب على الشخص التعامل مع الوزن الزائد ، وقمع الشهية ، وبدء عملية تقسيم الدهون. وتهدف جميع هذه الأدوية إلى فقدان الوزن النشط ، ولكن يجب أن يقترن استخدامها مع نظام غذائي صارم ، وإلا لن يتحقق أي نتيجة. في الوقت نفسه ، لا يمكنك تجويع أيضا.

يجب أن تؤخذ بعناية المنتجات وفقدان الوزن للنساء (المكملات الغذائية الرياضية) التي تباع في الصيدليات بعناية فائقة. التعليقات حول هذه الأدوية لا تشهد دائما في صالحهم. بعد فقدان الوزن السريع ، هناك احتمال أكبر لكسب الوزن المفقود بسرعة ، إذا عدت إلى الطريقة المعتادة للحياة.

ما هو خطر المخدرات حرق الدهون؟

يمكن استخدام حرق الدهون تسبب ضررا خطيرا للجسم.

إليك بعض الأسباب التي تدفعك إلى عدم استخدام هذه الأدوية:

• المواد الكيميائية يمكن أن تقوض بشكل كبير الصحة. بعض المكونات تسبب أمراض القلب والأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي واللامبالاة والاكتئاب.
• في معظم الحالات ، بعد نهاية مسار العلاج ، يتم إرجاع الوزن الزائد مرة أخرى. باستمرار ، وسوف تستأنف الشهية مرة أخرى ، يعود الشخص إلى النظام الغذائي المعتاد ومرة ​​أخرى مكاسب الوزن.
• هناك احتمال حدوث فشل هرموني ، التي يمكن أن تسبب ضررا كبيرا في الجهاز المناعي.

من المهم أن تعرف! تأثير تناول هذه الأدوية مؤقت. من أجل الحفاظ على الوزن ، من الضروري الالتزام بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، وإلا فإن النتيجة لن ترضي النساء لفترة طويلة.

كيفية تطبيق حرق الدهون

أيا كان المخدرات يتم اختياره بناء على التعليقات ، يجب عليك استشارة أخصائي.

هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من السمنة. هناك بعض القواعد العامة. يجب أن يعرفوا عن هؤلاء النساء اللواتي قررن إنقاص الوزن بهذه الطريقة.

بالإضافة إلى هذه التوصيات ، تحتاج إلى اعتماد القواعد التالية:

• عند الظهور الآثار الجانبية غير السارة ، يجب عليك إما التوقف عن تناول المخدرات ، أو تقليل الجرعة.
• الى الجسد لا تعتمد على حرق الدهون ، فمن الضروري أن تأخذ فترات راحة قصيرة بين الدورات ، لمدة 1-2 أسابيع.
• أفضل مع المخدرات أخذ مركبات فيتامين من هذا النوع لدعم جهاز المناعة في الجسم ؛
• غير مستحسن حرق الدهون لأكثر من 12 أسبوعا على التوالي.

منتجات فقدان الوزن لفقدان الوزن: موانع الاستعمال والعواقب المحتملة

يمكنك تناول هذه الأدوية فقط إذا كانت الفوائد تفوق الضرر بكثير.

لا يمكنك أن تأخذ حرق الدهون للنساء:

• مع أمراض الجهاز العصبي.
• مع أمراض القلب.
• الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة والقرحة.
• مع الأورام الخبيثة.
• مع أمراض مرضية في الكبد.
• مع مرض السكري
• بعد النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• مع انخفاض مناعة.

هذه العقاقير تجلب ضررًا كبيرًا للجسم. في معظم الحالات ، هذا يتعلق بهذه المكملات التي يتم قبولها من قبل الرياضيين. في البشر ، هناك زيادة في معدل النبض ، وزيادة ضغط الدم. متحمس بشكل كبير في الجهاز العصبي وآلام في البطن وحرقة.

أثناء وبعد تناول الأدوية ، غالباً ما يتم ملاحظة الأرق ، والصداع ، والتعرق ، والقلق. كل هذه الآثار الجانبية تؤدي إلى حقيقة أن الشخص يمكن أن يصبح عصبيا وسريع الانفعال ، فإن عمل الجهاز العصبي المركزي مضطرب ، وتكوين أمراض القلب والكبد أمر ممكن.

يمكن أن تسبب مثبطات الشهية تطور أمراض الجهاز الهضمي.

منتجات انقاص الوزن للنساء. نظرة عامة على التغذية الرياضية:

منتجات انقاص الوزن للنساء. التغذية الرياضية - كيفية إلقاء نظرة على هذا الفيديو:

المنتجات وفقدان الوزن لفقدان الوزن للمرأة (الرياضة والتغذية): استعراض

يجب على الجميع أن يقرر بنفسه ما إذا كان سيأخذ مثل هذه الأدوية والمكملات الغذائية. إذا كان من المستحيل ببساطة التعامل مع زيادة الوزن بنفسك ، يجدر محاولة فرصة أخرى.

في وجود بديل ، طريقة آمنة ، من الأفضل رفض مثل هذه المواد. مع التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يمكنك تحقيق نتائج ممتازة ، وفي الوقت نفسه تحمي نفسك من الآثار الخطيرة.

شاهد الفيديو: ما الذي سيحدث لجسدك إن مارست رياضة المشي كل يوم (ديسمبر 2023).