تدخل المرأة فترة انقطاع الطمث ، عندما يتوقف الحيض ومرور عام على آخر دورة شهرية. كقاعدة عامة يبدأ سن اليأس في سن الخمسين سنة. عندما يبدأ انقطاع الطمث قبل سن 40 ، يعتبر انقطاع الطمث المبكر أو انقطاع الطمث.
تصنيف أعراض سن اليأس
الأعراض التي يمكنك من خلالها تحديد بداية سن اليأس ليست هي نفسها لجميع النساء.
عادة ما تكون علامات انقطاع الطمث المبكر في النساء بسبب انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين.قد يواجه انقطاع الطمث المبكر الأعراض التالية:
- فترات غير منتظمة
- زيادة في مدة الحيض ؛
- تغيير في شدة النزيف الشهري.
- الغثيان.
- زيادة الوزن
- تعرق ليلي
- عدم القدرة على الحمل ؛
- ألم في العضلات والمفاصل والأوتار.
- الصداع ومشاكل التركيز.
- تقلبات مزاجية
- جفاف المهبل.
موقع المادة الشعبية: أسباب انتفاخ البطن وتشكيل الغاز. كيف تعالج المعدةهذه قائمة طويلة. بالطبع ، بعض هذه الأعراض شائعة وقد تشير إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الأخرى. على وجه الخصوص ، يجب أن يتسبب التغيير الذي يؤثر على الدورة الشهرية في زيارة الطبيب لتحديد سببها.
هل انقطاع الطمث المبكر خطير؟
معظم أعراض سن اليأس غير سارة ، وسوف تزداد سوءا مع التقدم في السن.
لكن انقطاع الطمث المبكر له آثار سلبية على الجسم ، ونقاط إيجابية:
- يتم تقليل خطر الاصابة بسرطان المبيض وسرطان الثدي. هذا يرجع إلى حقيقة أن مستوى الإباضة ينخفض ومستوى تداول هرمون الاستروجين تعميم. يبدأ انقطاع الطمث في وقت لاحق ، وارتفاع خطر الاصابة بسرطان الثدي.
- يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب. أكدت الدراسات التي أجراها علماء أمريكيون حقيقة أن النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث قبل سن 45 عاماً لديهن درجة من قصور القلب بنسبة 40٪ أكثر من النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث بين 50 و 54 عامًا. ويرجع ذلك إلى حدوث تغير في حالة الأوعية الدموية بسبب انخفاض مستوى الأستروجين والكوليسترول النافع.
- يزيد خطر كسور العظام. انقطاع الطمث المبكر يقلل من كثافة العظام. في فترة انقطاع الطمث ، تعتبر هذه الظاهرة مؤشرا عندما تنقص كثافة العظام. ولكن مع انقطاع الطمث المبكر ، تصبح العظام أكثر ضعفاً ، وسيحتاج الأمر إلى مزيد من الوقت لعلاج الكسر. يمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق تناول فيتامين د والكالسيوم.
- يزيد خطر مرض السكري ومرض الزهايمر. هذا يرجع إلى الشيخوخة السريعة للجسم. كلما ظهرت هذه الأعراض في وقت أقرب ، كلما كان ظهور الأمراض المرتبطة بالعمر أسرع. مرض السكري ومرض الزهايمر شائعان.
كيف هي أعراض انقطاع الطمث المبكر لدى النساء
تعلم جميع النساء أن انقطاع الطمث هو الفترة الحتمية للحياة. ومع ذلك ، فإن العديد منهم يواجهون مثل هذا التغيير في عمر مبكر. يجب إعلام النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 30 سنة حول العلامات المحتملة لانقطاع الطمث المبكر. تحدث العملية بسبب تقلبات هرمونية ، ولكن ، تبعاً للأسباب ، تختلف شدة الأعراض.
اضطراب إيقاع الحيض
شهريا في كل مرة تبدأ بعد بضعة أيام. في بعض الأحيان هذه الفجوة بينهما ستة أشهر. في الوقت نفسه ، تزداد مدتها وألمها ووتيرتها.
انتهاك في النساء يعتبر النزيف الدوري رئيسي علامة انقطاع الطمث المبكر. عند مراقبة مثل هذه الأعراض ، يجب الاتصال بعيادة ما قبل الولادة.
لا تفوت النصيحة المفيدة من الأطباء حول: كيفية علاج حكة الجلد ولماذا تظهر؟ الأسباب الرئيسية.في حالة إثبات انقراض وظيفة المبيض ، فإن العلاج عادة لا يعطي نتائج إيجابية. لتحديد سبب إنهاء الدورة الشهرية ، يتم إجراء التشخيص باستخدام تحليل لمستوى الهرمون و الهرمون المنبه للجريب (FSH).
"المد والجزر" ، وهو انتهاك للتنظيم الحراري
يتميز انقطاع الطمث بما يسمى المد والجزر.: إحساس مفاجئ بالدفء ينتشر على الوجه والجزء العلوي من الجسم. شدتها تختلف من الأحاسيس الضعيفة إلى القوية. عند هذه النقطة ، تشعر النساء بزيادة حادة في درجة حرارة الجسم ، ويصبح التنفس متقطعا ، ويزيد معدل ضربات القلب.
السمات النفسية والعاطفية لهذه الفترة
يجد العديد من النساء بعد انقطاع الطمث صعوبة في التكيف مع تقلبات المزاج. الهجمات المتكررة والمفاجئة هي الاضطرابات النفسية والمشاكل الصحية. وهي تحدث في المقام الأول بسبب الاختلالات الهرمونية عندما ينخفض إنتاج الإستروجين والنواقل العصبية ، مما يؤدي إلى تقلبات المزاج.
ضع في اعتبارك! في بعض الأحيان ، تؤثر أيضًا علامات أخرى لانقطاع الطمث المبكر لدى النساء ، مثل التعب ، على المزاج أيضًا. من المهم معرفة كيفية إدارة عواطفك. لا ينبغي أن تكون حياة هذه الفترة مشبعة بالعواطف السلبية. من الضروري التركيز على اللحظات الإيجابية ، الضرورية خلال هذه الفترة.
اضطراب النوم
قد يحدث الأرق خلال انقطاع الطمث المبكر.
يمكن أن تكون علامات مشاكل النوم عند النساء هي: غالباً ما يستيقظون ، وينقلبون ، ويحاولون العثور على وضع مريح ، وينامون أكثر صعوبة ، وينامون أقل هدوءاً. وقد أظهرت الدراسات أن مشاكل النوم عادة ما تحدث قبل 5-7 سنوات من بداية انقطاع الطمث.
في السابق ، اعتقد الأطباء أن النوم المتقطع هو نتيجة للتعرق الليلي ، لكن الدراسات الحديثة أظهرت أن هذه المشاكل لا ترتبط دائمًا بالأعراض الرئيسية لانقطاع الطمث.
انتبه! ينتشر اضطراب النوم على نطاق واسع بين النساء في منتصف العمر ، وخاصة خلال انقطاع الطمث. لكن الأعراض المشددة تعتبر: عدم القدرة على النوم في الليل ، وهناك علامات على الاختناق في الليل ، والنوم يأتي فجأة أثناء النشاط.
التغيرات في الشكل ووزن الجسم
زيادة الوزن ، على وجه الخصوص ، ترسب الدهون حول الخصر هو علامة أخرى من التغييرات الهرمونية خلال انقطاع الطمث ، مما يؤثر على كل من زيادة الوزن وإعادة توزيع الدهون. انخفاض عدد الهرمونات الجنسية المتداولة ، الاستروجين ، يؤدي إلى ترسب الخلايا الدهنية كمصدر بديل لمكونات الأستروجين.
انخفاض هرمون تستوستيرون يؤدي إلى انخفاض في التمثيل الغذائي. وهذا يعني أنه بعد انقطاع الطمث ، تحتاج المرأة إلى سعرات حرارية أقل. ولذلك ، فإن النساء اللواتي يواصلن تناول الطعام ، كما كان من قبل ، يزنن الوزن.
ضع في اعتبارك! لتنشيط عملية التمثيل الغذائي في الجسم ومنع زيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث ، فمن الضروري إجراء تغيير في النظام الغذائي وزيادة ممارسة الرياضة البدنية لتغيير الخلل الهرموني.
علامات فسيولوجية أخرى
يجب أن تستمع النساء إلى مشاكلهن الصحية. في بعض الأحيان تمر أعراض سن اليأس دون أن يلاحظها أحد.
علامات انقطاع الطمث المبكر في النساء | وصف المشكلة |
| انخفاض القدرة على التركيز | بالإضافة إلى التأثير الهرموني ، يمكن أن تتأثر هذه العملية بعدم كفاية النوم الليلي. |
| انقضاء الذاكرة | خسارة متكررة من مفاتيح ، أعياد الميلاد المنسية ، خسر موضوع الفكر. |
| دوخة | القدرة على الحفاظ على التوازن عند المشي أو الوقوف ضعيف. يمكن أن تستمر الحلقات بضع ثوانٍ ، ولكن يمكن أن تستمر لفترة طويلة وتؤدي إلى السقوط. |
| سلس البول | تحدث هذه المشكلة في 3 إلى 17 ٪ من النساء. |
| نفخة | يحدث بسبب عدم تحمل اللاكتوز بعد تناول منتجات الألبان ومشاكل أخرى في عملية الهضم. هذا يرجع إلى انخفاض كمية الصفراء بسبب نقص هرمون الاستروجين. |
قراءة موقع المادة الشعبية: طرق سريعة للتخلص من حرقة. الأدوية (المخدرات) لحرقة. كيفية علاج في المنزل.بالإضافة إلى ذلك ، فقدان الرغبة الجنسية قد يشير إلى اقتراب سن اليأس وانخفاض في النشاط الجنسي ، وفقدان الشعر وخفيفه ، والأظافر الهشة ، وتغيير رائحة الجسم ، ومشاكل في اللثة.
هل العلاج مطلوب لانقطاع الطمث المبكر؟
علامات انقطاع الطمث المبكر في النساء تهيجهم ، تحدث مضاعفات مثل الكسور ، وأمراض الجهاز القلبي الوعائي.
ينبغي أن يكون مفهوما أن التدابير المتخذة لها آثار إيجابية وآثار جانبية على حد سواء. لذلك ، يجب استخدام العلاج الدوائي فقط في حالات الأعراض الخطيرة التي تحمل تهديدًا أكثر خطورة على الصحة.
العلاج الهرموني الأكثر استخداما لانقطاع الطمث ، وتوفير الإستروجين وتيبولون. لكن مثل هذا العلاج يمكن أن يؤدي لاحقًا إلى الإصابة بسرطان الثدي.
بالإضافة إلى العلاج الهرموني ، يتم استخدام الأدوية التي تحتوي على البايفوسفونيت لعلاج الأنسجة العظمية وزيادة محتواها من الكالسيوم (الرونات ، رميزرونات). الآثار الجانبية - مشاكل مع الجهاز الهضمي.
إن المعالجة بفيتويستروغنز ، وفيتامين هـ ، والأعشاب الطبية ، وما إلى ذلك ، ليس لديها أدلة علمية ، وليست جزءًا من التوصيات الطبية ، على الرغم من وجود حالات يكون فيها لهذه التدابير تأثير علاجي عند النساء أثناء انقطاع الطمث.
الوقاية من انقطاع الطمث المبكر
تماما وقف عملية انقطاع الطمث عند النساء الشابات أمر مستحيل. لحمايتهم من الآثار السلبية لانقطاع الطمث ، واتخاذ التدابير الغذائية. النظام الغذائي يزيد من كمية الأطعمة الغنية بالكالسيوم. (منتجات الألبان والسردين والبقوليات والفواكه والخضروات). من المهم التأكد من تناول الكمية المطلوبة من فيتامين د وانخفاض مستويات الكوليسترول.
واحد من عوامل الخطر لترقق العظام هو عدم ممارسة الرياضة ، والتي يجب أن تمارس بانتظام. تفقد النساء المشاركات في الرياضة كتلة عظام أقل. بالإضافة إلى ذلك ، ممارسة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وانخفاض كثافة التدفق ، ويحسن المزاج.
سيؤدي الالتزام بنمط حياة صحي إلى إطالة عمر انقطاع الطمث. الرفض من الكحول والتدخين والوقاية من المواقف العصيبة ، سيحافظ على وظيفة المبيضين لأطول فترة ممكنة.
مقاطع فيديو مفيدة حول انقطاع الطمث المبكر وأعراضه
علامات انقطاع الطمث المبكر لدى النساء - انظر في هذا الفيديو:
بالنسبة لأعراض انقطاع الطمث المبكر عند النساء والعلاج ، انظر هذا الفيديو:
