وصفة صحية

انتفاخ بعد تناول الطعام. أسباب تجنب الانتفاخ

Pin
Send
Share
Send


في كثير من الأحيان ، بعد تناول الطعام ، هناك حالة غير مريحة - انتفاخ. بعد تناول الطعام هناك ثقل ، وخاصة ، يتم التعبير عن هذا بعد العيد. مثل هذا الفشل في الجهاز الهضمي يحدث بسبب الأمراض الموجودة.

أسباب الانتفاخ بعد تناول الطعام

إذا لم يكن هناك أي فشل في الجهاز الهضمي ، بعد تناول المعدة لا يزال منتفخ ، وهذا يرجع إلى استخدام وعدم توافق بعض المنتجات.

المنتجات التي تثير التورم

في جسم الأشخاص الذين يعانون من نقص اللاكتوز ينتج كمية كبيرة من الغازات. هذا يشير إلى ذلك من الصعب هضم منتجات سكر اللبن بسبب نقص الإنزيم (اللاكتوز).

غالبًا ما يكون الجهاز الهضمي صعبًا في استيعاب الألياف الخشنة.

يحدث انتفاخ البطن بعد الأكل بسبب استخدام بعض الأطعمة أو الأطعمة غير المتوافقة. غالبًا ما يكون الجهاز الهضمي صعبًا في استيعاب الألياف الخشنة.

هنا مجموعة من الأطعمة التي تسبب الانتفاخ:

  • البقوليات (فول الصويا والذرة والبقول) ؛
  • جميع أنواع المكسرات والبذور.
  • منتجات الألبان
  • الفجل والملفوف والأناناس.
  • طعام الخميرة (المعجنات ، kvass) ؛
  • مياه غازية.

المرض يسبب النفخة

إذا حدث انتفاخ في البطن بعد تناول الوجبة ، فقد يكون ذلك مقدمة لأمراض الجهاز الهضمي الموجودة:

  • لوحظ تورم في متلازمة القولون العصبي ، التي تكون فيها وظيفة الحركة ضعيفة ؛
  • dysbiosis - عدم وجود bifidobacteria في النباتات الدقيقة ، يثير تطوير الغاز في المعدة بعد وجبة الطعام.
  • التهاب البنكرياس - فشل البنكرياس (نقص الإنزيمات) ؛
  • انسداد معوي - تكوين سقي وأورام في الأمعاء.
انتفاخ البطن بعد تناول الوجبة يمكن أن يكون سببه عدة أسباب. المرض واحد منهم.

من المهم أن تتذكر: مع انتفاخ منتظم ، يجب عليك الاتصال بالخبراء لتحديد السبب الحقيقي لزيادة تكوين الغاز.

أسباب نفسية للانتفاخ بعد الأكل

يتم التخلص من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الانفعالات والإثارة المفرطة في الجهاز العصبي إلى اضطرابات متكررة في التمعج المعوي. بعد التوتر الناتج ممكن مظاهر انتفاخ البطنوالاكتئاب لفترة طويلة تثير تكوين الغاز المفرط على مدى فترة طويلة.

عوامل أخرى تسبب الانتفاخ

انتفاخ البطن بعد تناول الطعام ، وربما مع عوامل أخرى.

قراءة موقع المادة الشعبية: ذروة في النساء: الأعراض ، والميزات المرتبطة بالعمر ، والعلاج بأساليب فعالة.

الإمساك المتكرر. عندما يكون لدى الشخص نزوة نادرة (1 مرة في يومين) ، تتراكم كتل البراز في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة التخمر في الأمعاء الغليظة مع تشكيل الغاز.

الأدوية. وغالبا ما يصبح انتفاخ البطن سبب العلاج بالمضادات الحيوية. عامل الخطر هو تناول الأدوية الملينات.

من المهم أن تعرف: لا يمكن إساءة استخدام الملينات ، لذلك يتم تعكير عملية تكوين الغاز ، مما يؤدي إلى النفخ بعد كل وجبة.

متلازمة سينيل. عندما يتم تهالك الجسم ، يتم إزعاج الناس من خلال عمليات التمثيل الغذائي مع التقدم في السن ، وتضعف عضلات الأمعاء (atony المرتبطة بالعمر).

الهواء في المعدة. إذا تم ابتلاع أي طعام أو مضغه ، يدخل الهواء إلى المعدة ، تسمى هذه العملية بالتهوية الهوائية. عندما يبتلع الهواء يزيد من إنتاج الغازات ، والتي في كمية صغيرة من خلال التجشؤ ، والباقي يدخل الأمعاء الغليظة.

التغييرات خلال الدورة الشهرية. قبل الحيض ، بعض النساء يعانين من الإسهال ، وفقدان الدم ، والضعف ، وآلام الظهر ، وآلام البطن ، وتكوين الغاز المفرط ، والوزن. تمر التغيرات المرضية بشكل مستقل بعد الحيض.

انقطاع الطمث. مع الإفراط في إنتاج البروجسترون ، أثار عطل في الجهاز الهضميالذي يؤدي إلى الإمساك. ويرتبط الفشل الهرموني مع انقطاع الطمث ، مع احتمال حدوث تأخير في انسحاب السائل ، مما يساهم في انتفاخ البطن.

الطرق الرئيسية لعلاج النفخة بعد الأكل

إذا كانت الزيادة في إنتاج الغاز مثيرة للقلق في كثير من الأحيان ، يجب اتخاذ تدابير علاجية. إذا لم تكن هناك أمراض يمكن أن تسبب النفخة ، فأنت بحاجة إلى تغيير نمط حياتك.

تغييرات نمط الحياة كوسيلة لعلاج النفخة

دسباقتريوز هو السبب الأكثر شيوعا لانتفاخ البطن لتجنب هذا المرض. مطلوب لاستخدامها في نظام غذائي من bifidobacteriaلتحسين البكتيريا المعوية.

إذا لم تكن هناك أمراض قد تؤدي إلى الانتفاخ بعد تناول الطعام ، فأنت بحاجة إلى تغيير نمط حياتك.

الانتفاخ لم يكن المكان المطلوب عمل نشط منتظم للأمعاء ، والتي يمكن أن تشمل النشاط البدني.

وهذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يقودون نمط حياة غير مستقر أو بعد تناول وجبة طعام يذهبون للراحة. المشي لمسافات طويلة ، والجمباز الخفيف ، وتحسين الصحة بشكل كبير.

لا تفوت النصيحة المفيدة من الأطباء حول: التهاب الجيوب الأنفية: الأعراض والعلاج في المنزل

إذا لوحظت المنتجات ، وبعدها يحدث التورم ، فمن الأفضل تخفيض استخدامها إلى أدنى حد ممكن.

نظام غذائي متضخم

التمسك التغذية السليمة ، يمكنك التخلص نهائيا من تشكيل الغاز المفرط.

يرجى ملاحظة: في حالة حدوث نيازك بسبب وجود أمراض في الجهاز الهضمي ، يجب تعديل النظام الغذائي من قبل خبير في كل حالة على حدة.

هنا هو نظام غذائي خاص ، يمكنك من خلاله تجنب الأحاسيس غير السارة من تكوين الغاز المفرط:

  1. لتناول الافطار ، يمكنك تقديم أي عصيدة من الحبوب ، وحلويات الجبن ، والقشدة الحامضة ، والخوخ.
  2. الفطور الثاني - المويسلي مع العصير.
  3. عن طريق الغداء ، هناك حاجة إلى نهج أكثر دقة - هريس الجزر ، تركيا المسلوقة ، مرق (ويفضل مريب) ، والشاي غير المحلى.
  4. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، يمكنك خبز تفاحة أو عمل عصيدة الحنطة السوداء مع كرات اللحم المطبوخة على البخار.
  5. في العشاء ، فمن المستحسن شرب 200 مل من اللبن قليل الدسم.

بفضل هذا النظام الغذائي ، يمكنك نسيان عدم الراحة في المعدة ، وتشنجات ، والغازات الزائدة. من الضروري رفض المنتجات شبه النهائية ، ومنتجات الدهون ، زيوت من أصل حيواني ، الدخن ، الشعير.

يجب على النساء اللواتي يعانين من الانتفاخ البطني أثناء الحيض ، قبل أيام قليلة من بدء الأيام الحرجة اتباع هذا النظام الغذائي العلاجي ، في حين أنه لن يكون مفرطا للتخلي عن استخدام القهوة ، والحد من كمية الملح والسكر.

العقاقير الطبية التي تساعد على الانتفاخ بعد تناول الطعام

هناك أدوية آمنة تمامًا يمكنها تحسين الحالة بتكوين غاز مفرط مفاجئ. يمكن إزالة شدة المعدة بمساعدة الأدوية دون عواقب صحية ، من أجل إلى الأبد وداعا لشعور غير مريح ، مطلوب التشاور مع طبيب مع تعيين علاج معقد.

وهنا لائحة من بعض العقاقير التي هي في الطلب بين السكان ضد ثقل في المعدة.

اسم مجموعةتأثير
الكربون المنشطchelatorsالسموم امتص ، المواد السامة ، قلويدات. يساعد في الانتفاخ ، وإزالة الغازات.
Mezim فورتالانزيماتتطبيع الجهاز الهضمي ، ويحسن الامتصاص ، الموصى بها بعد تناول الطعام.
البنكرياتينالانزيماتله تأثير مماثل مع دواء Mezim Forte.
EspumizanDefoamersيزيل الغازات ، فمن المستحسن أن تتلقى في حالات الإزالة السريعة للغازات مع حجب حويصلات جديدة في الأمعاء.
هيلك فورتمضاد الإسهالتطبع الأمعاء الدقيقة
enterosgelEntorosobentيزيل السموم ، يعيد البكتيريا.
Fosfalyugelenterosorbentالإجراء مماثل للعقار Enterosgel.

وصفات شعبية للالانتفاخ

في الطب الشعبي ، هناك عدد كبير من الوصفات ضد تراكم الغازات.

في الصباح على معدة فارغة يجب أن تشرب عصير البطاطس الطازج ، وبعد ذلك تحتاج إلى الاستلقاء لمدة نصف ساعة. يمكن القيام بالوجبات في أقل من ساعة. مسار العلاج الطبي هو 10 أيام ، ثم استراحة لمدة عشرة أيام بعد العلاج المتكرر مع عصير البطاطس.

عندما يكون بطن منتفخ مياه الشبت يساعد كثيرا. الطبخ: ملعقة صغيرة. الشبت البذور في 200 مل من الماء المغلي ، عقد لمدة ساعة على الأقل. تناول الجرعة الجاهزة لثلاث مجموعات خلال اليوم.

قراءة موقع المادة الشعبية: السعال الجاف في الكبار - العلاج بالأدوية والعلاجات الشعبية.

مرارة مرارة - علاج للانتفاخ، الوصفة التي قدمها لنا أسلافنا. ملعقة واحدة من المواد الخام الجافة ، تحتاج إلى صب الماء المغلي ، ويصر ، ويأخذ مع ملعقة واحدة. العسل 3 ملاعق كبيرة. ل. استعداد ضخ الشيح. يتم استخدام الدواء قبل 30 دقيقة من كل وجبة.

إذا كان نفث المعدة ، سيساعد ديكوتيون ساخن من الكمون.. يسكب الكمون مع الماء المغلي ، لمدة حوالي 3 ساعات ، يمكنك أيضا تحضير تسريب دوائي بسرعة أكبر ، صب الكمون 200 مل من الماء ، الغلي لمدة 8-10 دقائق. مطلوب منه أن يقبل مرق 4-6 مرات في اليوم ، في 30 دقيقة قبل الوجبة.

جذر الزنجبيل له خصائص مفيدة للجهاز الهضمي.. خذها إلى 1/4 ملعقة صغيرة بعد الأكل. هذه الوصفة الشعبية تساعد في تخفيف الشعور بالثقل من الإفراط في الأكل ، مما يترك نفسًا منعشًا.

ما يجب القيام به حتى لا يزعج التورم (الوقاية)

من أجل منع انتفاخ البطن يجب أن يحافظ على نوم صحي ، وتغذية سليمة ، ولا ينسى نمط حياة متحرك.

قراءة موقع المادة الشعبية: Clotrimazole مرهم ، والشموع - تعليمات للاستخدام للنساء

مع الأمراض الموجودة في الجهاز الهضمي ، من المستحيل تأخير الحملة إلى الطبيب ، على أمل أن تختفي الأمراض من تلقاء نفسها. العلاج في الوقت المناسب سيخفف من أشكال شديدة من الأمراض ، والهضم غير السليم ، وزيادة كمية الغازات المنتجة في الأمعاء.

فمن الضروري تناول الطعام في أجزاء كسرية ، ومضغ جيدا.. طريقة وقائية جيدة هي العلاج الدوري مع الحقن الشرجية العشبية.

إذا كنت تعاني غالبًا من الانتفاخ ، فعليك التخلي عن استخدام البيض المطبوخ.الأفضل هو أن تأكلها نيئة. من الأفضل تناول الخضار بعد تبخيرها.

مع الأمراض الموجودة في الجهاز الهضمي ، من المستحيل تأخير الحملة إلى الطبيب ، على أمل أن تختفي الأمراض من تلقاء نفسها.

عندما ينفخ نفخة المعدة ، وينشأ شعور بالثقل ، يختفي المزاج ، وتختفي الرغبة في التسلية النشطة. أريد أن أستلقي بسرعة لإنهاء العذاب. لا حاجة للاختباء من المشكلة ، يجب إيجاد السبب وتحييده.

للإفراط في تناول الطعام من حين لآخر في مجموعة الإسعافات الأولية الأدوية التي تسرع عملية الهضم (المزم ، البنكرياتين)، ثم لا يشعر بعدم الراحة من الأعياد عطلة ليست فظيعة.

الأعراض والعلامات والعلاج من انتفاخ البطن:

تخبر التغذية ب. سكاتشكو كيف تتخلص من الانتفاخ بعد الأكل:

شاهد الفيديو: خطير جدا !! أسباب إنتفاخ البطن بعد الأكل و طريقة تجنبها مع الدكتور محمد الفايد (يوليو 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send