وصفة صحية

معدل الكالسيوم في دم المرأة. أعراض نقص الكالسيوم والفائض

Pin
Send
Share
Send


الكالسيوم (Ca) هو عنصر ضروري لجسم الأنثى. يشارك في عمليات مختلفة من الجسم. تتبع الدم قيم Ca يمنع تطور العديد من الأمراض. معدل الكالسيوم في دم امرأة يعتمد على سنها.

معدل الكالسيوم في دم المرأة حسب العمر (الجدول)

  • 2 اختبار الدم للكالسيوم
    • 2.1 فحص الدم للكالسيوم المتأين
    • 2.2 لتحديد كمية الكالسيوم في الدم
    • 2.3 التحضير للاختبار
    • 2.4 ما يؤثر على نتائج الاختبار
  • 3 الكالسيوم اليومي للمرأة
  • 4 نقص الكالسيوم في النساء: الأسباب
  • 5 الكالسيوم الزائد في الجسم: الأعراض لدى النساء
  • 6 نقص الكالسيوم في الجسم: أعراض لدى النساء
  • 7 ما يغسل الكالسيوم من الجسم
  • 8 هل يخرج القهوة الكالسيوم من الجسم؟
  • 9 عواقب نقص الكالسيوم في جسم الإنسان
  • 10 لماذا لا يتم امتصاص الكالسيوم في الجسم: الأسباب
  • 11 ما هو الكالسيوم الذي يتم امتصاصه بشكل أفضل في الجسم؟
  • 12 الاستعدادات مع نقص الكالسيوم في الجسم.
  • 13 مستحضرات الكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام لدى النساء
  • 14 الفيتامينات مع الكالسيوم والمغنيسيوم للنساء
  • يختلف معدل الكالسيوم في دم المرأة باختلاف سنها. هذا يسمح لك بتحديد العمليات المرضية في الجسم ، مع الأخذ في الاعتبار الفئة العمرية. يتم عرض القيم المثلى للكالسيوم في الجدول.

    فئات العمرمعدل الكالسيوم في دم المرأة
    بنات من الشهر الأول للحياة2-2.6 مليمول / لتر
    الفتيات تصل إلى 2 سنوات2.24-2.27 مللي مول / لتر
    الفتيات دون سن 132.19-2.8 مليمول / لتر
    الفتيات والنساء من 13 سنة فما فوق2.1-2.56 مليمول / لتر

    لا تعطي الانحرافات عن القاعدة أسبابًا للتشخيص. إذا كان هناك تغيرات في مستوى العنصر في الدم ، يتم تحديد كمية Ca في العظام. هذا يسمح لك بتحديد العملية المرضية التي تعطي فيها العظام الكالسيوم لأنظمة الجسم الأخرى.

    نورما بعد 40 عاما

    في الجسم الأنثوي ، الكالسيوم ضروري عند الذكور. في دراسة الدم يتم تحديدها من خلال مؤشرين: إنه الكالسيوم الحر والمعزول.

    بالنسبة للنساء اللواتي يتجاوز عمرهن 40 سنة ، فإن المؤشرات الطبيعية للكالسيوم الحر هي 2.16-2.51 مللي مول / لتر. الأداء الأمثل لعزل الكالسيوم هو 1.13-1.32 ملمول / لتر.

    معدل الكالسيوم في دم المرأة يعتمد على سنهم.

    نورما بعد 60 عام

    من الممكن تحديد كمية الكالسيوم الحر في دم الإناث باستخدام تحليل خاص (بالنسبة للنساء ، يتم عرض معدل الكالسيوم في الدم في الجدول أعلاه).

    يجب أن يكون المستوى الأمثل لعنصر التتبع في دم المرأة المسنة 2.20-2.55 مللي مول / لتر. معدل الكالسيوم المتأين في دم النساء المسنات هو 1.15-1.27 ملمول / لتر.

    نمو خلال فترة الحمل

    أثناء الولادة ، يسمح تحليل كمية العنصر النشط في الدم الذي يتم فحصه بتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى كمية إضافية من الكالسيوم.

    الكمية المثلى من الكالسيوم للمرأة الحامل هي 2.15-2.5 مليمول / لتر. إذا كانت الأرقام أقل من علامة 2.1 ملمول / لتر ، فمن الضروري البدء على الفور باستخدام الكالسيوم في شكل أقراص.

    قراءة المادة الشعبية للموقع: طرق فعالة في كيفية رفع حصانة شخص بالغ في المنزل.

    اختبار الدم للكالسيوم

    اختبار الدم لتحديد كمية الكالسيوم هو إجراء لتحديد مستوى الكالسيوم الكلي في بنية الدم. يشمل الكالسيوم الكلي:

    • مؤين Ca. هذا النوع من عنصر التتبع هو 1/2 من إجمالي حجم Ca.
    • يرتبط Ca بالبروتين ، خاصة الألبومين. حجم هذا العنصر هو 40 ٪ من المجموع.
    • عنصر التتبع المدرجة في تكوين مجمعات anionic - 10 ٪ من المجموع.

    يوصى بمراقبة مستوى الكالسيوم ، حيث أنه يشارك في العديد من العمليات الحيوية للجسم.

    فحص الدم للكشف عن الكالسيوم المتأين

    لا يرتبط أيونيز كا بأي اتصال بمواد أخرى وينتشر بحرية في الدم. ويشارك هذا الشكل من العناصر النزرة في جميع العمليات الحيوية.

    يسمح تحليل تعريف نوع الكالسيوم المدروس بتقييم استقلاب الكالسيوم في الجسم. يتم تعيين مثل هذا التحليل عندما:

    • يخضع للعلاج بعد الجراحة أو تلف خطير في الجسم ، على سبيل المثال ، حروق واسعة النطاق ؛
    • تشخيص الأورام السرطانية في الجسم.
    • يتم تقييم الغدة الدرقية.
    • غسيل الكلى أمر ضروري ؛
    • يتم استهلاك الأدوية التالية: الهيبارين ، المغنيسيا والكالسيوم.

    يتم إجراء تحليل لتركيب الدم لتأثير Ca مع تحديد الكالسيوم الكلي ودرجة الحموضة في الدم. هناك علاقة عكسية بين Ca المتأينة ودرجة الحموضة في الدم. تخفيض درجة الحموضة بـ 0.1 وحدة يؤدي إلى زيادة في مستويات الكالسيوم من 1.5-2.5 ٪.

    يوصف فحص الدم لمستوى الكالسيوم فيه للإصابة بالسرطان

    متى تحدد كمية الكالسيوم في الدم

    يصف الخبراء تحليلاً لتحديد كمية الكالسيوم في دم المرأة (تشوهات طبيعية هنا) في الحالات التالية:

    • علامات على زيادة أو انخفاض مستوى الكالسيوم في الجسم ؛
    • أورام سرطانية.
    • قرحة في المعدة وقرحة الاثني عشر.
    • الحد من الألبومين.
    • التحضير للجراحة.
    • انخفاض في العضلات.
    • فرط نشاط الغدة الدرقية.
    • علم الأمراض من الجهاز البولي.
    • متلازمات الألم في العظام.
    • ظروف غير طبيعية من نظام القلب والأوعية الدموية.
    • زيادة في حجم البول.
    • تنمل.
    • متلازمة متشنجة
    • فحص لمرض هشاشة العظام.
    قراءة عنوان المادة الشعبية: المخدرات الفعالة - ورنيش exoderil من فطريات الأظافر. التعليقات والسعر.

    يمكن للكالسيوم في دم المرأة أن ينحرف عن المعايير المقبولة في العمليات المرضية الأخرى. هناك مظاهر أخرى لهذه الحالات الشاذة ، وعلى أساسها ، يحق للأخصائي أن يقترح التشخيص ويرسل لإجراء فحص إضافي.

    التحضير للاختبار

    لكي تكون نتائج الاختبار موثوقة ، من الضروري التحضير لها. هذا يتطلب:

    • التخلي عن استخدام المشروبات الكحولية والأطعمة المقلية والدهنية ؛
    • القضاء على المجهود البدني الثقيل والصدمات النفسية.
    • عدم تناول الطعام في يوم الاختبار ؛
    • الامتناع عن أنواع الاختبارات الأخرى قبل بضعة أيام من التبرع بالدم.

    سيؤدي إهمال هذه القواعد إلى نتيجة خاطئة.م ، مما يعقد بدوره صياغة التشخيص الصحيح.

    ما يؤثر على نتائج الاختبار

    تتأثر نتائج التحليلات ليس فقط عن طريق إعداد غير لائق بالنسبة لهم ، ولكن أيضا عن طريق استخدام العوامل الدوائية. للحصول على نتائج موثوقة لاختبارات الدم ، يجب التوقف عن استخدام الأدوية لمدة 7-14 يومًا قبل التبرع بالدم. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يجب عليك إبلاغ الطبيب عن جميع الأدوية المستخدمة.

    استخدام هذه المواد يؤدي إلى زيادة في الدم في السؤال:

    • فيتامين أ ودال ؛
    • Teslac.
    • تاموكسيفين.
    • هرمون الغدة الجار درقية
    • البروجسترون.
    • الليثيوم.
    • 13 - رابطة الدول المستقلة حمض الريتينويك.
    • إرغوكالسيفيرول.
    • ديهدروتاكستوريولول وغيرها
    المضادات الحيوية التتراسيكلين تقلل الكالسيوم

    المكونات التالية تنقص الكالسيوم في الدم:

    • أملاح حمض الكبريتيك.
    • الأملاح وإسترات الأكسالي.
    • فلوريت،
    • المضادات الحيوية التتراسيكلين.
    • plikamitsin.
    • ميثيسيلين.
    • سلفات المغنيزيوم
    • الفينيتوين.
    • هيدرازيد حامض ايزونيكوتينيك
    • الانسولين وغيرها

    قد تكون هناك حاجة للقضاء على الأدوية المستخدمة بعد الحصول على نتائج اختبار الدم السريرية لكا.

    تناول اليومي من الكالسيوم للمرأة

    منظمة الصحة العالمية تنص على ذلك يوميا يجب على المرأة التي تبلغ من العمر 16 عاما استيعاب 800-1200 ملغ من الكالسيوم.

    خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية ، يجب زيادة الكمية اليومية من العنصر المعني إلى 1500-2000 ملغ.

    في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، يجب على المرأة تناول ما لا يقل عن 1800 ملغم من الكالسيوم يومياً.

    نقص الكالسيوم في النساء: الأسباب

    قد يكون عدم وجود العنصر المدروس في الجسم بسبب العوامل التالية:

    • اتباع نظام غذائي صارم. غالبًا ما تستثني التغذية الغذائية استخدام العديد من العناصر المفيدة والضرورية للتشغيل الطبيعي لمنتجات الجسم.

    هذا ينطبق بشكل خاص على النظم الغذائية النباتية ، التي لا تشمل حميتها منتجات الألبان.

    • العادات السيئة. استهلاك كميات كبيرة من المنتجات التي تحتوي على الكحول والكافيين تحتوي على التدخين ، ويسهم في إطلاق سراح Ca من الجسم.
    • استخدام المنتجات المحتوية على الفوسفورمما يمنع امتصاص الكالسيوم. على سبيل المثال ، ينطبق هذا على المشروبات الغازية.
    نقص الكالسيوم الناجم عن المشروبات الغازية
    • قبول بعض الأدوية (القائمة أعلاه) يقلل من مستوى الكالسيوم في الدم.
    • بيئة غير مواتيةوالمعادن الثقيلة والعناصر السامة لا تسمح بامتصاص الكالسيوم أو إزالته من الجسم.

    بالإضافة إلى ذلك ، النشاط البدني النشط ، ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وفقدان الوزن المفاجئ - هي أيضا قادرة على أن تصبح أسباب نقص الكالسيوم في الدم.

    الكالسيوم المفرط في الجسم: أعراض لدى النساء

    فالفقدان من الكالسيوم في الدم ليس أقل خطورة من نقصه. تظهر كمية زائدة من العنصر المدروس في الجسم على النحو التالي:

    • النمو المفرط لأنسجة العظام ، مما يؤدي إلى تشوه الهيكل العظمي.
    • زيادة استثارة العصبية والعضلية ، ويتجلى في شكل تقلصات العضلات اللاإرادية.
    • تشنج العضلات الملساء ، مما أدى إلى الإمساك والغثيان والقيء والتبول المتكرر ؛
    • زيادة إفراز الإنزيمات ، مما يؤدي إلى تطور التهاب البنكرياس ومضاعفاته ؛
    • اضطراب في عمل النظام غير المتساوي المركزي ، مما يؤدي إلى الهلوسة من أنواع مختلفة (غيبوبة وفقدان الوعي ممكن) ؛
    • شذوذ في عمل الأوعية الدموية وعضلات القلب ، مما يؤدي إلى توقف القلب.

    في حالة وجود أعراض فرط كالسيوم الدم ، فإن الرعاية الطبية الطارئة ضرورية ، حيث أن الموت ممكن.

    نقص الكالسيوم في الجسم: أعراض لدى النساء

    نقص Ca في الجسم ، مثل أي عملية مرضية أخرى ، له مظاهره. أعراض نقص الكالسيوم هي:

    • الضعف العام وضعف الأداء ؛
    • التهيج.
    • الجلد الجاف والتقشير.
    • التعرق المفرط لجلد فروة الرأس ؛
    • أظافر هشة؛
    • تسوس الأسنان السريع.
    • خدر في الأطراف والوجه.
    • زيادة فقدان الدم أثناء الحيض ؛
    • ضعف سلامة العظام.
    • شذوذات القلب والأوعية الدموية.
    • انخفاض قدرة تجلط الدم ؛
    • حدوث إعتام عدسة العين ؛
    • تعطيل الجهاز المناعي ؛
    • فرط الحساسية للبرد.
    الضعف العام وانخفاض الأداء - العلامة الأولى لنقص الكالسيوم في الجسم

    في الفتيات في السنوات القليلة الأولى من الحياة ، يمكن ملاحظة التشوهات ، على سبيل المثال ، تشكيل غير طبيعي للهيكل العظمي والأسنان.

    ما يزيل الكالسيوم من الجسم

    لا يقتصر الطعام على توفير الكالسيوم للجسم فحسب ، بل يزيله أيضًا. يمكن أن يؤدي استخدام الأنواع التالية من المنتجات إلى نقص في العنصر المعني:

    • الشاي.

    المشروبات التي تعتمد على الشاي الأسود والأخضر بكميات صغيرة تزيل الكالسيوم من الجسم. بعد شرب 10 أكواب من الشاي ، يفقد الشخص 6 ملغ من الصغرى.

    • مشروبات كحولية.
    • دقيق الشوفان.
    • منتجات مدخنة.
    • بعض العوامل الدوائية.
    • الطعام المالح جدا.
    يغسل الملح والسكر الكالسيوم من الجسم.

    الحمية الصعبة والإفراط في تناول السكر يؤدي أيضا إلى زيادة فقدان الكالسيوم.

    هل طرد القهوة من الكالسيوم من الجسم؟

    ويعتقد أن القهوة لها تأثير سلبي على الجسم وتزيل الكالسيوم منها. إنه حقا

    الكافيين ، دخول الجسم ، يؤدي إلى زيادة الحموضة في المعدة ، والتي بدورها تثير إطلاق مخزونات الميول الدقيقة ، وبما أن الكالسيوم لا يمتص في البيئة الحمضية ، فإنه يترك الجسم بشكل طبيعي.

    عواقب نقص الكالسيوم في جسم الإنسان

    نقص الكالسيوم ، كواحد من انتهاكات قواعده في دم النساء ، الرجال والأطفال ، يؤدي إلى عواقب سلبية مثل تأخر النمو ، الجنف ، مظاهر الحساسية ، تشوه أنسجة العظام ، ضعف تجلط الدم ، الشعيرات الدموية الضعيفة وحدوث حصوات الكلى .

    أخطر عواقب نقص كلس الدم هي هشاشة العظام ولين العظام. تتميز هذه الأمراض بتليين أنسجة العظام.

    أيضا ، يمكن أن يؤدي نقص العنصر المدروس إلى تطور التصلب المتعدد.

    لماذا لا يتم امتصاص الكالسيوم في الجسم: الأسباب

    هناك العديد من العوامل المختلفة التي تؤدي إلى ضعف امتصاص الكالسيوم من قبل الجسم. أهمها:

    • أداء غير لائق للمعدة.

    خلال سوء التغذية والعادات السيئة ، يحدث نقص إنتاج حمض الهيدروكلوريك والإنزيمات في المعدة. بدون هذه المكونات ، فإن الجسم غير قادر على استيعاب عناصر التتبع المختلفة بشكل مستقل ، بما في ذلك Ca.

    الأطعمة الدهنية والمقلية تمنع امتصاص الكالسيوم من الجسم.
    • الأطعمة الدهنية المقلية.

    تتحول الأحماض الدهنية ، التي تتلامس مع أملاح الكالسيوم ، إلى رواسب معقدة لا يمتصها الجسم فحسب ، بل تتخللها أيضًا صعوبة كبيرة.

    • حمض الأكساليك.

    من خلال استهلاك المنتجات التي تحتوي على هذه المادة ، يؤدي الشخص إلى حقيقة أن الكالسيوم لا يتم امتصاصه في الجسم. يتفاعل مع الحامض المدروس ، يتحول إلى أكسالات قابلة للذوبان بشكل صعب ، والتي تتراكم في الأعضاء ، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة.

    • نقص فيتامين د.

    يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم. بدون هذا المكون ، لا يتم الاحتفاظ بالكالسيوم في الجسم وهو مشتق منه. وتجدر الإشارة إلى أن لاستيعاب فيتامين (د) يجب أن يكون تناول الأحماض الدهنيةالواردة في الأطعمة مثل الأسماك الدهنية والبيض والزيوت النباتية.

    من أجل امتصاص الكالسيوم بشكل جيد ، يجب أن يكون هناك ما يكفي من فيتامين د في الجسم.
    • ذروتها.

    عندما تنخفض كمية هرمون الاستروجين (هرمون الجنس الأنثوي) في جسم المرأة ، يكون هناك انتهاك للموصلية الكالسيوم في الأنسجة. يبطئ إنتاج هرمون الأنثى عندما يتوقف الجهاز التناسلي ، بسبب العمر ، عن العمل.

    أيضا ، وسائل منع الحمل عن طريق الفم ، الستيرويدات القشرية والعمليات المرضية في الجهاز الهضمي يؤدي إلى انتهاك امتصاص الكالسيوم. لاستبعاد الأمراض المحتملة ، يجب على المرء الخضوع لفحص روتيني من قبل المتخصصين مرة واحدة في السنة.

    أي الكالسيوم يتم امتصاصه بشكل أفضل في الجسم

    في وكلاء الدوائية الحديثة هناك أشكال مختلفة من الكالسيوم:

    • كلوريد الكالسيوم
    • كربونات الكالسيوم
    • سيترات الكالسيوم
    • ملح الكالسيوم من حامض الغلوكونيك (لديه أدنى نسبة للهضم).
    تعرف على ما يوصي الأطباء به عند تقشير الأظافر على يديك. الأسباب الرئيسية والعلاج من المسامير التقشير.

    هضم أشكال مختلفة من الكالسيوم مختلف. كلوريد الكالسيوم في الاستهلاك عن طريق الفم يؤدي إلى عمليات مرضية في الجهاز الهضمي ، لذلك يتم استخدامها في شكل الحقن. يتم امتصاص هذا النوع من عناصر التتبع بشكل جيد من قبل الجسم ، ولكن ليس من السهل دائمًا استخدامه.

    في المستحضرات الدوائية ، غالبا ما تستخدم كربونات الكالسيوم. يتم إنتاج هذا الشكل من العناصر النادرة من مصادر طبيعية ، مثل قشر البيض أو اللؤلؤ. يتم امتصاص هذه المادة في المعدة.

    من بين الأشكال الفموية لـ Ca ، يتم امتصاص سيترات الكالسيوم بشكل أفضل من قبل الجسم. إن قابلية هضم هذا النموذج أعلى بمرتين من كربونات الكالسيوم.

    الاستعدادات مع نقص الكالسيوم في الجسم

    عندما يكون نقص الكالسيوم ضروريًا بأسرع ما يمكن لاستعادة توازن العنصر النشط في الجسم ، لمنع المضاعفات. وكقاعدة عامة ، يستخدم المتخصصون العقاقير التي تحتوي على Ca في تركيبتها بأشكال مختلفة.

    الوسيلة الأكثر فعالية للحفاظ على الكالسيوم في الدم الطبيعي (بما في ذلك النساء) هي:

    • "كلوريد الكالسيوم".

    يتضمن 1 مل من المحلول 0.1 غرام من العنصر النشط. يتم تنفيذ العامل الدوائية في شكل حل للحقن.

    • "Calcemin Advance".

    دواء شامل يهدف إلى علاج نقص كلس الدم والوقاية منه. بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس ، B ، ويتم تضمين فيتامين D3 حرق الدهون.

    • "الكالسيوم البحر".

    الدواء ليس دواء ، ولكن خلال فترة العلاج يوصف كمصدر إضافي لعنصر التتبع المفقود.

    الشهر الأول من العلاج مهم لفحص مؤشرات الكالسيوم في الدم الأسبوعي.

    مستحضرات الكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام لدى النساء

    لمنع حدوث مضاعفات محتملة لنقص كلس الدم ، من الضروري إجراء معالجة وقائية للمستحضرات الدوائية تحتوي على أنواع مختلفة من الكالسيوم ومكونات أخرى تساعد على امتصاصه. يوصي الخبراء باستخدام:

    • "Calcemin".

    يتم استخدام الأداة لتجديد والحفاظ على المستوى الأمثل من Ca في جسم المرأة. تكلفة حزمة واحدة في روسيا هو 450 روبل.

    • "Vitrum Calcium + D3".

    أداة دوائية تسمح لك بتجديد كمية عنصر التتبع. Так как средство обладает высокой степенью усвояемости организмом, специалисты рекомендуют применять его девушкам в период беременности и во время вскармливания ребенка грудью. Цена одной упаковки 400 рублей.

    • "Кальций D3 никомед".

    Комбинированный медпрепарат, позволяющий регулировать кальциево-фосфатный обмен и восполнять дефицит Ca в женском организме. Средняя стоимость в России 350 рублей.

    • "Компливит кальций D3".

    Эффективное средство, ускоряющее усвоение Ca в ЖКТ и восполняющее дефицит этого микроэлемента. Применение рассматриваемого фармакологического средства позволяет регулировать обменные процессы P и Ca. Цена за одну упаковку варьируется от 150 до 400 рублей, в зависимости от населенного пункта.

    • "Кальцепан".

    Биологическая добавка к продуктам питания, изготовленная на основе гематогена. Применяется как в терапевтических, так и в профилактических целях. Средняя цена одного профилактического курса 500 рублей.

    Витамины с кальцием и магнием для женщин

    Магний не меньше кальция необходим для поддержания женского здоровья. Специалисты рекомендуют выбирать витаминные комплексы, содержащие оба этих вещества. Самыми распространенными являются:

    • "Ренни".

    Средняя стоимость медикамента 180 рублей. Реализуется в виде таблеток для разжевывания с различными вкусами (мята, ментол и апельсин). Средство включает в себя 680 мг Ca и 80 мг магния. Применение допустимо с 12 лет. Возможны аллергические реакции на ароматизаторы.

    • "Кальций D3 Никомед Форте".

    Реализуются в виде круглых пастилок с фруктовым вкусом. Данное лекарство содержит в себе повышенное содержание витамина D3. Использование рассматриваемого средства позволяет устранить хрупкость волос, ногтей и костей у женщин, а также предотвратить аномальные состояния сосудов и сердца, за счет содержания магния.

    • "Центрум".

    Витаминный комплекс содержит в себе кальций в количестве 100 мг и магний - 40 мг. Так же в препарате содержатся и другие необходимые для организма элементы. Применение рассматриваемых витаминов позволит предотвратить гипольциемию и другие патологические процессы.

    • "Теравит".

    Одна таблетка фармакологического средства включает в себя кальций, магний и другие витамины и микроэлементы. Употребление витаминного комплекса позволит укрепить женский организм и предотвратить многие проблемы со здоровьем.

    Дефицит и чрезмерный уровень кальция может привести к необратимым последствиям. Поэтому норма кальция в крови у женщин должна поддерживаться продуктами питания и витаминными комплексами. Кроме того, рекомендуется в положенное время осуществлять профилактические осмотры у специалистов и придерживаться правильного образа жизни.

    Что такое биохимический анализ крови, как он расшифровывается и какова норма кальция в крови (у женщин и у мужчин):

    Кальций: функции, симптомы недостатка и переизбытка + продукты с высоким содержанием элемента:

    شاهد الفيديو: 10 علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين د (مارس 2020).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send