الحياة الشخصية

ما هو الرغبة الجنسية لدى النساء

تتجلى الطاقة الجنسية لدى المرأة في الرغبة في أن تكون جميلة ، والرغبة في الإرضاء ، والتغزل غير الملزمة ، بل وتؤثر بشكل مباشر على تقدير الذات للمرأة. وإذا كان الباطنية ، وتوضيح جوهر الرغبة الجنسية لدى النساء (ما هو عليه) ، تفضل استخدام مصطلح الطاقة الجنسية ، ثم علماء النفس و يستخدم المعالجون النفسيون مصطلح "الرغبة الجنسية" لهذه الظاهرة.

ما هو هذا الرغبة الجنسية للإناث

  • 3 الهرمونات الأنثوية: الاسم ، القاعدة - الجدول
    • 3.1 الاستروجين - أعراض نقص وفائض
    • 3.2 هرمون البروجسترون - أعراض نقص وفائض
    • 3.3 التستوستيرون - أعراض نقص وفائض
    • 3.4 هرمون المنبه الجريب - أعراض نقص وفائض
  • 4 ما هو اسم هرمون الأنثى الرئيسي
  • 5 ما هي الهرمونات التي تصنع الغدد الكظرية؟
  • 6 هرمونات الغدة الدرقية
  • 7 كيف ترتفع الرغبة الجنسية
    • 7.1 كيف تزيد من الرغبة الجنسية بعد الولادة
    • 7.2 كيف ترتفع الرغبة الجنسية أثناء تناول موانع الحمل
  • 8 كيفية تعزيز الهرمونات الأنثوية
    • 8.1 أقراص الإستروجين
  • 9 الاستعدادات لزيادة الرغبة الجنسية
  • 10 ما هي الهرمونات ليست كافية مع سن اليأس
  • 11 تدليك لزيادة الرغبة الجنسية
    • 11.1 تمارين لزيادة الرغبة الجنسية
  • 12 منتجات تحتوي على هرمونات انثوية. قائمة
  • 13 كيف تزيد من الرغبة الجنسية بالوسائل الوطنية
  • إذا كان 20 سنة مضت تم تطبيق مصطلح "الرغبة الجنسية" بشكل رئيسي على رجل ، واليوم يتم التعرف بالفعل على دور الرغبة الجنسية في حياة المرأة. تحديد ما هو عليه ، فمن الضروري أن نقول أن هذا المفهوم ، الذي وضعه سيغموند فرويد ، يعني غريزة جنسية أو رغبة جنسية. وهكذا ، فإن الرغبة الجنسية لدى النساء هي الرغبة والرغبة في العلاقة الحميمة الجنسية.

    كل امرأة لديها الرغبة الجنسية مختلفة تماما - واحد منهم لديه رغبة غير مقيدة في العلاقة الحميمة مع شريك جنسي ، والآخر لديه نشاط جنسي أقل وضوحا

    الشيء الأكثر أهمية هو أنه في الزوج يجب أن يكون هناك أولئك الأشخاص الذين تتطابق احتياجاتهم الجنسية ، لأن تجاهل المشاكل الجنسية في الزوج يمكن أن يؤدي إلى صراعات خطيرة بين العشاق.

    لماذا ينقص الغريزة الجنسية؟

    هناك عدد من العوامل التي تؤثر سلبا على الغريزة الجنسية للمرأة ، ولكن هناك عاملين رئيسيين فقط. وهذا ما هو عليه:

    • إجهاد. يضع الإيقاع الحديث للحياة امرأة العديد من الأهداف ، وهذا أمر سيء لصحة المرأة ككل. إن النظام المجنون الذي تعيش فيه غالبية النساء لا يترك للمرأة الوقت الكافي لطبيعة حياتها من أجل الاسترخاء والهدوء والتأمل والتمتع بالأعمال المنزلية البسيطة.

    الإرهاق من حياة نشطة ، غالباً ما يتطلب خطر النشاط ، يسبب إفراز هرمون مثل الكورتيزول في الجسم ، مما يؤدي إلى رد فعل للاسترخاء ومنع المشكلة الخارجية. في الوقت نفسه ، يسبب الكورتيزول تضيق الأوعية ، والذي بدوره يؤدي إلى تدفق دم صغير إلى أعضاء الحوض ، وهذا يؤثر سلبًا على النشاط الجنسي.

    • منع الحمل الهرموني. ومن المعروف على وجه اليقين أن استخدام وسائل منع الحمل يؤدي إلى انخفاض في الرغبة الجنسية ، عندما يتم استهلاك مستوى هرمون الاستروجين والتستوستيرون ، مما يقلل أيضا من مستوى الرغبة الجنسية. في نفس الطريق يؤثر على الرغبة الجنسية واستخدام مضادات الاكتئاب.

    هناك بعض الأمراض التي تؤثر على الغريزة الجنسية ، من بين هذه الأمراض في المقام الأول هي أمراض الدماغ ، وكذلك الأورام والعمليات الالتهابية. هذه الأمراض يمكن أن تخفض مستوى الرغبة الجنسية وتزيده. مشاكل في المجال العاطفي ، والاستياء ، وعدم التواصل مع شريك حياتك - كل هذا يقلل من مستوى الرغبة الجنسية.

    الأسباب الرئيسية لانخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء

    بعد اكتشاف مشاكل مع الغريزة الجنسية ، لا تعرف المرأة أي طبيب يلجأ إليه وإذا كان ينبغي علاجها على الإطلاق. يرجع ذلك إلى حقيقة أن انخفاض مستوى الرغبة الجنسية يمكن أن يشير إلى وجود أمراض خطيرة ، يجب عليك الاتصال طبيب الغدد الصماء ، طبيب القلب ، أو حتى جراح الأعصاب إذا حدثت مشاكل جنسية.

    الأعراض

    من الصعب تتبع أعراض انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء. هذا ما هو عليه:

    • عدم وجود النشوة الجنسية والحاجة إليها ؛
    • مزاج مكتئب ، والاكتئاب.
    • عدم الإثارة حتى مع المداعبة الجنسية ؛
    • تجاهل وتجنب الاتصال الجنسي ؛
    • عدم وجود أفكار حول الجنس ، والأوهام على موضوع حميم والأحلام المثيرة.

    وجود واحد أو عدة أعراض في الحياة هو إشارة إلى ضرورة زيارة الطبيب ومعالجة مشكلة موجودة.

    انخفاض في الرغبة الجنسية ليس فقط مشكلة المرأة ، ولكن مشكلة الزوجين ، أي يجب على الرجل الذي هو على علاقة مع امرأة أن يفهم الأهمية الكاملة للمشكلة وأن يأخذها على محمل الجد للتغلب عليها ، وتجنب السخرية أو السخط على الحياة الحميمة. من المهم أن يتذكر الزوجان أن انخفاض الرغبة الجنسية قد يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في الجسم.

    الهرمونات الأنثوية: الاسم ، القاعدة - الجدول

    التوازن الهرموني المستقر أمر في غاية الأهمية لرفاه المرأة. كما أنه مسؤول عن مظهر (حالة الشعر والأظافر والجلد) ، وعن الصحة النفسية والمزاج العاطفي. حتى الانحراف القليل عن معيار الهرمونات يسبب تغيرات قوية في حياة المرأة ورفاهيتها. ما هي معايير كل هرمون في الجسم سوف تساعد على معرفة الجدول.

    الهرمونات التي تؤثر على مستويات الرغبة الجنسية لدى النساء

    اسم الهرموناتالقاعدة في جسم المرأة
    هرمون الاستروجينهرمون الأنثى الرئيسي المسؤول عن دورة الحيض ، وشخصية المرأة وحالة الأعضاء التناسلية. نورم - 10-192 جزء من الغرام / مل.
    الأوكسيتوسينهرمون يشكل تعلقًا بالشخص والثقة ، وهو معياره - من 0.8 إلى 2.2 نانوغرام / مل. عندما يكون هناك فائض من النزوات المفرطة ، والدموع والهاجوس.
    هرمون التستوستيرونواحدة من الهرمونات الهامة المسؤولة عن الرغبة الجنسية. وينتج عن طريق المبيض والغدد الكظرية وعدم وجود هذا الهرمون يؤثر سلبا على مظاهر الرغبة الجنسية ، ويستلزم فائضها مظهرا من مظاهر العدوان. معيار الهرمونات هو 0.31-3.79 nmol / لتر.
    LH و FSHالهرمونات المسؤولة عن عمل الجهاز التناسلي بشكل عام والجاذبية الجنسية بشكل خاص.

    هرمون الاستروجين - أعراض نقص وفائض

    واحد من الهرمونات الرئيسية للجسم الأنثى هو الاستروجين. وهو مسؤول عن العمل المنسق للجهاز العصبي ، وعن عمل الأعضاء التناسلية ، وعن المظهر ، وحتى بالنسبة لعمل القلب والأوعية الدموية.

    إذا كانت المرأة تفتقر إلى هذا الهرمون ، فهناك عدد من الاضطرابات في الجسم ، مما يؤثر على الحالة البدنية العامة للمرأة وظهورها

    مع نقص الأستروجين ، يختفي الطمث ، ويقل حجم الرحم ، مما قد يؤدي لاحقًا إلى العقم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقليل القدرات الفكرية ، ويظهر عدم الاستقرار العاطفي ، تظهر العظام الهشة ، ويتدهور الوضع ، ويصبح الشعر مملاً بلا حياة. وعلاوة على ذلك ، فإن المرأة تصبح أكثر سمنة ، على الرغم من أنها لا وجبة دسمة ، فإنها لا تستهلك الكثير من الطعام.

    مع عدم وجود هرمون الاستروجين ، هناك رفض كامل للعلاقات الحميمة ، وتظهر أمراض الجهاز البولي التناسلي ، وعلى هذه الخلفية ، لوحظ التعب والنعاس.

    مع وجود زيادة في هرمون الاستروجين لدى النساء ، يزيد وزن الجسم ، وهناك صداع شديد وألم في الصدر ، وتورم ، وغثيان ، وحتى القيء. مستويات هرمون الاستروجين الزائد تبطئ العمليات الأيضية ، والتي تسبب خبث في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب زيادة في هرمون الاستروجين في الجسم نمو الأورام.

    تطبيع يمكن أن يكون مستوى هرمون الاستروجين ، إذا قمت بإدخال النظام الغذائي السليم ، والقضاء على المنتجات الحيوانية والقهوة. أيضا ، ينصح الأطباء لقيادة نمط حياة نشط لتطبيع المستويات الهرمونية. في حالة وجود انحراف قوي عن قاعدة هرمون الاستروجين ، من الأفضل طلب المساعدة من الطبيب.

    البروجسترون - أعراض نقص وفائض

    وتتمثل المهمة الرئيسية لهرمون البروجسترون في إعداد والحفاظ على الجسم أثناء الحمل. وبناءً على ذلك ، تحدث زيادة في الهرمون قبل حدوث حمل محتمل ، إذا لم يحدث ذلك ، ينخفض ​​مستوى البروجسترون.

    ومع ذلك ، إذا كان هناك نقص في هذا الهرمون في جسم الأنثى ، فعندئذ يكون من الصعب للغاية على المرأة أن تحبل ، وإذا كانت حامل ، فهناك خطر الإجهاض.

    مع وجود نسبة مفرطة من هرمون في الجسم على مستوى الصحة البدنية ، تحدث أورام الثدي والصداع الشديد وفقر الدم. على الخلفية النفسية ، يمكن للاكتئاب ، وتقلب المزاج ، وانخفاض في الرغبة الجنسية تظهر.

    التستوستيرون - أعراض نقص وفائض

    النظر في الدور الذي يلعبه التستوستيرون في جسم المرأة - وهذا هو تعزيز العظام ، وحرق كتلة الدهون الزائدة ، والحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم ، وزيادة تحمل الإجهاد ، وحتى منع الاكتئاب.

    واحدة من أهم وظائف التستوستيرون - تعزيز الرغبة الجنسية

    عيب هذا الهرمون يشكل تهديدا خطيرا لصحة المرأة ، أعراض نقص هرمون التستوستيرون هي كما يلي: زيادة الوزن ، الأيض أبطأ ، والجلد فضفاضة ، والشعر الجاف والهش ، والتعرق الشديد ، والأرق ، وانخفاض القدرات الفكرية والرغبات الجنسية المخففة.

    مع وجود فائض من هرمون التستوستيرون ، هناك أيضا عواقب ، بما في ذلك ليس فقط مظاهر العدوان ، وفشل الدورة الشهرية ، وفقدان الشعر على الرأس ، ولكن أيضا ظهور ما يسمى شعر الجسم غير المرغوب فيها ، والجلد المعرضة لحب الشباب ، والسمنة.

    الهرمون المنبه للجريب - أعراض نقص وفائض

    الهرمون المنبه للجريب (FSH) هو المسؤول عن تخليق هرمون الأستروجين من هرمون التستوستيرون. نقص هرمون FSH يمكن أن يؤدي إلى أمراض مختلفة.، على سبيل المثال ، مثل العقم. أيضا ، مع عدم وجود هذا الهرمون يمكن أن يكون الحيض هزيلة. والمحتوى المفرط لهذا الهرمون في الدم ، على النقيض من ذلك ، يؤدي إلى نزيف لا خلال الحيض ، إلى ظهور كيس المبيض ، فضلا عن تعاطي الكحول.

    ما هو اسم هرمون الأنثى الرئيسي

    بالطبع ، تؤثر جميع الهرمونات بشكل أو بآخر على مستوى الرغبة الجنسية ، ولكن هناك من بين هؤلاء الأشخاص الذين يصعب التقليل من دورهم في إظهار الرغبة الجنسية. استراديول. هو الذي يؤثر على النشاط والحماس الجنسي.، يؤثر على الحب وحيويتنا. مع نقصه ، هناك قمع الاهتمام بالرضا الجنسي.

    ما هي الهرمونات التي تصنع الغدد الكظرية؟

    قليل من الناس يعرفون أن الغدد الكظرية ، بالإضافة إلى نشاطها الرئيسي ، تنتج أيضا هرمونات. يمكن تقسيم الهرمونات التي تنتجها الغدد الكظرية إلى عدة مجموعات:

    • الجنسي ، وتشمل هذه الأندروجينات ، التي تنظم الوظيفة الجنسية والنمو الجنسي ؛
    • قشري المعادن ، وتشمل هذه الألدوستيرون و deoxycorticosterus ، والتي هي المسؤولة عن المياه المعدنية والماء من الجسم ؛
    • الجلايكورتيكويدز ، وتشمل الكورتيزون ، الكورتيزول والكورتيكوستيرون ، والتي هي المسؤولة عن التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.

    الغدة الدرقية الهرمونات

    يعتمد التمثيل الغذائي والنشاط القلبي وعملية الهضم والرغبة الجنسية لدى النساء على الأداء السليم للغدة الدرقية - وهذا هو ما هو عليه. حتى مع وجود مخالفات طفيفة في عملها ، يعاني الجسم بشكل خطير.

    ولذلك ، فمن الضروري رصد صحتك وتفحصها من قبل طبيب الغدد الصماء في الوقت المناسب. من أجل التحقق من هورمونات الغدة الدرقية ، من الضروري قياس 4 اختبارات للدم. إذا أظهرت التحليلات وجود الغدة الدرقية ، ثم بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء الاختبارات التالية:

    • اختبار للأجسام المضادة للثيروبروكسيداز.
    • T3.
    • T4.
    • الكالسيتونين.
    • TTG.

    كيفية رفع الرغبة الجنسية

    لرفع الرغبة الجنسية لأي امرأة ليست صعبة إذا لم يرتبط الانقراض مع الأمراض الخطيرة. هناك بعض الطرق البسيطة والميسورة لزيادة الرغبة الجنسية:

    • توقف عن مقارنة نفسك مع الآخرين وحاول أن تحب نفسك كما أنت. هذا ، بالطبع ، يعني أن كل عيوبك يجب أن تترجم إلى فضائل.
    • هل الجمباز الحميم ، الذي يقوي عضلات المهبل ، وبسبب تدفق الدم إلى أجهزة الحوض الصغيرة هناك زيادة في الرغبة الجنسية.
    • جرّب aphrodisiacs ، بمعنى تجد لك النكهات التي تثيرك على المغامرات الجنسية. يمكنك استخدام الشموع والزيوت العطرية والمصابيح. من المعروف أن المنشطات الجيدة هي الورد ، خشب الصندل ، إبرة الراعي ، الفانيليا.
    • البدء في تطبيق الأدوية التي تزيد من الفرص الجنسية.

    كيفية زيادة الرغبة الجنسية بعد الولادة

    في كثير من الأحيان بعد الولادة هناك انخفاض في النشاط الجنسي. لمنع المشاكل العائلية التي قد تنشأ على هذا الأساس ، تحتاج إلى:

    • حاولي النوم في كل فرصة.
    • أكل الحق ، وتناول الخضار والفواكه والمكسرات والخضر.
    • أكثر أن تكون في الهواء النقي.
    • الانخراط في الجمباز واللياقة البدنية أو الرقص.

    كيفية رفع الرغبة الجنسية في حين أخذ وسائل منع الحمل

    بعض وسائل منع الحمل لا تحمي فقط من الحمل غير المرغوب فيه ، ولكن لها أيضا تأثير جانبي مثل انخفاض في الرغبة الجنسية. عند اختيار موانع الحمل ، من الأفضل اختيار موانع الحمل التي لا تؤثر على الرغبة الجنسية.

    إذا كانت المشكلة موجودة بالفعل ، فمن الأفضل التوقف عن استخدام هذه الأدوية ، وبعد ذلك سيتم استعادة الرغبة الجنسية ، بحيث تسير هذه العملية بشكل أسرع ، يمكنك ، بعد استشارة الطبيب ، أن تطلب العلاج المناسب ، بما في ذلك الجمباز الطبي والعلاج.

    كيفية زيادة هرمونات الأنثى

    ويمكن الإشارة إلى مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين من خلال هذه الأعراض في النساء على أنها الحيض غير النظامي ، والألم أثناء ذلك ، تدهور القدرة على العمل والأرق.

    زيادة الإستروجين سيساعد على نظام غذائي متوازن بشكل صحيح ، والذي سوف يعتمد على منتجات الألبان والحبوب والبقول واللحوم الخالية من الدهون والأسماك. يرفع الجزر والطماطم والتمر والرمان هذا المستوى من الهرمونات بشكل جيد. لكن يجب التخلي عن القهوة واستبدالها بالشاي الأخضر.

    أقراص هرمون الاستروجين

    يمكنك زيادة هرمون الاستروجين وبمساعدة الأدوية الهرمونية. كقاعدة عامة ، سيقوم الطبيب بنصح مريضه باختيار وسائل منع الحمل بالجرعة المطلوبة من الإستروجين ، بالإضافة إلى دواء مثل "توكوفيرول" - وهو مصدر من فيتامين إي.

    أدوية لزيادة الرغبة الجنسية

    في أي صيدلية ، يمكنك شراء الحبوب التي تزيد من مستوى الرغبة الجنسية لدى النساء. من بين هذه الأدوية يمكن أن يطلق عليها اسم "الحب الحب" ، "سياليس" ، النسخة الأنثوية من "الفياجرا" وغيرها.

    توفر هذه الأدوية تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، مما يساهم في ظهور الرغبة الجنسية ، وكذلك تطبيع الهرمونات ، ولكن جميعها لها آثار جانبية ، لذلك لا ينبغي عليك المشاركة في استخدامها.

    ما هي الهرمونات ليست كافية لانقطاع الطمث

    عندما يحدث انقطاع الطمث في مراحل مختلفة من انقطاع الطمث ، هناك نقص في الهرمونات متبوعًا بوقف إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترونلذلك ، خلال هذه الفترة في حياة المرأة ، من المهم تناول العقاقير التي تدعم بشكل مصطنع المستوى المطلوب من الهرمونات في الجسم.

    تدليك لزيادة الرغبة الجنسية

    تأثير إيجابي على مستوى التدليك المثيرة الجنسية. فهو لا يساهم فقط في خلق جو مواتٍ بين الشركاء ، ولكنه يرفع أيضًا مستوى الرغبة الجنسية. من أجل إتقان فن التدليك المثيرة ، فإنه ليس من الضروري على الإطلاق أن تدرس في دورات متخصصة ، والشيء الرئيسي هو عدم الخوف من تجربة شيء جديد والثقة بأوهامك الجنسية.

    تمارين لزيادة الرغبة الجنسية

    واحدة من التمارين الأكثر شهرة لزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء هي طريقة أخصائي أمراض النساء أرنولد كيجل.

    هذا ما هو عليه:

    • الضغط البطيء ، الذي تحتاج فيه إلى إجهاد العضلات إلى أقصى حد ، والعد إلى ثلاثة.
    • الاسترخاء.
    • إعادة ضغط العضلات الحميمة والاحتفاظ بها في هذا الوضع لمدة تصل إلى 20 ثانية.

    ممارسة أخرى - "Sahajoli" يشير إلى الجمباز الحميم ، مما يزيد من الرغبة الجنسية. جوهر هذا التمرين هو أنه في المهبل يتم وضع جسم صغير يحتاج إلى ضغط وضغط. ويعتقد أن امرأة تشارك في هذه الجمباز ، يصبح تلقائيا أكثر جاذبية في الرجال.

    المنتجات التي تحتوي على هرمونات الأنثوية. قائمة

    درس الأطباء تأثير المنتجات المختلفة على مستوى الرغبة الجنسية ووجدوا أن هناك تلك المنتجات التي تزيدها:

    • الموز.
    • المأكولات البحرية.
    • شوكولاتة داكنة
    • الزنجبيل،
    • الكرفس.
    • الثوم.
    • التواريخ.

    كيفية زيادة العلاجات الشعبية الجنسية

    العسل يساعد على استعادة الرغبة الجنسية. يمكنك صنع خليط مفيد منه. للقيام بذلك ، تحتاج إلى منتجات مثل اللوز (يمكنك استبدال الجوز) والعسل. يزيد تماما صبغة الغريزة الجنسية المعدة على أساس Rhodiola الوردية. يجب أن يتم تطبيقها قبل الجماع الجنسي ، وفقا ل 2 ملعقة كبيرة. ملعقة.

    بذور اليقطين سوف تساعد أيضا على التعامل مع مشكلة الرغبة الجنسية لدى النساء (ما هو موضح في بداية المقال). تحتاج فقط إلى إنبات البذور ، وملئها بكمية صغيرة من الماء ، وبعد يومين يمكنك تناولها في شكلها النقي ، أو إضافتها إلى السلطة.

    لا ننسى فوائد شاي الأعشاب ، بالنسبة لهم يمكنك استخدام الشاي الصفصاف ، المريمية ، والزنجبيل ، وكذلك التوت البري أو الفراولة.

    شاهد الفيديو: أسباب البرود الجنسي عند المرأة وعلاجه (أغسطس 2019).

    Loading...