وصفة صحية

كيفية تطهير الجسم مع طحين الكتان والكفير. التحضير والاستخدام

Pin
Send
Share
Send


طحين الكتان مع الكفير هو وسيلة رائعة لتطهير الجسم. بسبب تركيبه ، هذه الأطعمة تزيل مواد ضارة دون إزعاج الأمعاء الدقيقة ، وهو مهم جدا للعمل العادي للجهاز الهضمي. تحسين العمليات الأيضية في الجسم.

  • التنقل السريع على المقال:
  • خصائص الشفاء من طحين الكتان
  • فوائد الكفير
  • كيفية شرب الكفير مع طحين الكتان
  • كيفية اختيار المكونات الصحيحة لنظام غذائي
  • تعليمات خطوة بخطوة لتطهير الجسم
  • موانع للاستقبال
  • التعليقات

له تأثير مفيد على أداء الأجهزة الداخلية وحالة السفن. ولكن على الرغم من كل الفوائد ، هناك موانع. لذلك ، من المهم أن نفهم كيف يتم استخدام دقيق الكتان مع الكفير بشكل صحيح. يجب أن يكون تطهير الجسم مفيدًا ، وليس التسبب في تفاقم الأمراض المزمنة.

خصائص الشفاء من طحين الكتان

تجدر الإشارة إلى أن هذا الطحين غني بالمواد المفيدة:

  • السلولوز
  • البروتينات النباتية
  • أوميغا 3 وأوميغا 6

يحتوي على الألياف. يحسن بشكل كبير من حركية الجهاز الهضمي ، مثل الفرشاة ، ينظف الغشاء المخاطي. هذه المادة تجعل الامعاء تعمل بشكل صحيح. يعرض كتل البراز ويقلل من تكوين الغاز.

دقيق الكتان

يتم امتصاص البروتينات النباتية من طحين الكتان بسهولة أكثر من قبل خلايا الجسم وإعطاء الشعور بالامتلاء ، والذي يلعب دورا هاما خلال فترة تطهير الجسم.

أوميغا 3 وأوميغا 6 ، والتي هي جزء من التركيبة الكيميائية للدقيق ، هي أحماض غير مشبعة لا يمكن الاستغناء عنها ، وهي ضرورية لحياة الإنسان ونشاطه ضمن المعدل الطبيعي. فهي تتحكم في كمية الكوليسترول "الضار" في الدم وتنظم عملية التمثيل الغذائي للدهون.

الكربوهيدرات في طحين الكتان لا تؤثر على نسبة السكر في الدم

هذا يجعل هذا المنتج آمنًا لمرض السكري.

مجمع فيتامين ومحتوى عالي من العناصر النادرة يحسن الحالة العامة للجسم.

لا تفوت المؤيد سجل مفيد: استنفاد لتطهير الأمعاء سريعة

فوائد الكفير

هذا هو أثمن منتج الحليب المخمرة. Lactobacilli يحتوي على الكفير ويساعد على هضم السليلوز الموجود في دقيق الكتان ، مما يجعل استخدامها في المجمع أكثر فاعلية في تطهير الجسم.

لقد أثبت العلماء أن حالة المناعة تعتمد بشكل مباشر على البكتيريا المعويةالذي يعيد الكفير تماما.

تحذير! الكفير ليس موانع للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. هذه المادة تعمل على تغذية البكتيريا خلال فترة نضج الكفير وهي موجودة بالفعل في المنتج النهائي كحمض.

الكفير - واحدة من أكثر منتجات الحليب المخمرة شعبية

يحتوي الكفير على تركيبة غنية من العناصر النادرة والفيتامينات الضرورية لكي يعمل الجسم بشكل جيد. إذا كان الشخص لا يحب الكفير ، فمن السهل استبداله بمنتجات الألبان الأخرى ، على سبيل المثال ، الزبادي. في الحالات القصوى ، يتم تخفيف طحين الكتان بالماء ، ولكن هذه الطريقة في الاستهلاك أقل فائدة.

على الرغم من محتواه من السعرات الحرارية المنخفضة (وهو أمر مهم للغاية عند فقدان الوزن) ، فإن الماء يؤثر على عمل الأمعاء وامتصاص العناصر المفيدة من الدقيق ليس مفيدًا. لذلك ، مع هذا الخيار من أكل الدقيق الكتان ، فمن المستحسن شرب اللبن الزبادي في كبسولات.

كيفية شرب الكفير مع طحين الكتان

اعتمادا على الغرض الذي يستخدم طحين الكتان المستخدم مع الكفير (تطهير الجسم أو فقدان الوزن) ، يختلف نمط الاستخدام. هذا يؤثر على مدة الدورة ، وجرعات المنتجات.

لتطهير الأمعاء

تؤدي الأمعاء وظائف عديدة مهمة. المسؤول عن امتصاص العناصر الغذائية من الغذاء ، يشكل دفاع الجسم ضد الفيروسات والالتهابات. ونتيجة لذلك ، فإنه يتراكم المواد الضارة. مع ضعف المهارات الحركية ، لا يمكن تنظيفها بشكل كاف ، تتراكم القمامة على الجدران ولا تسمح للأمعاء بالقيام بعملها.

لإزالة السموم والسموم ، يعتبر دقيق الكتان مع الكفير مثاليًا. تطهير الجسم بلطف ، وعمل الأمعاء يستأنف.

السليلوز ينظف التجويف المعوي من الأحجار البرازية. يزيل العمليات الالتهابية. تطبيع البراز.

تطهير الجسم بلطف

تشبع الأمعاء ببكتيريا مفيدة في الكفير لا يسمح للكائنات المسببة للأمراض بالتكاثر ، ونتيجة لذلك يتم استعادة الأداء الطبيعي للأمعاء.

الجدران النظيفة تمتص المغذيات بشكل أفضل. لم يعد يعذب الشخص من التشنجات والانتفاخ ، وهناك شعور بالخفة.

أثناء استقبال مثل هذا المزيج ، تتوقف عمليات تعفن حطام الطعام (يتم إزالة كل شيء إضافي من الجسم) ، مما يقلل من تكوين الغاز.

التخسيس

في وجود الوزن الزائد يستخدم أيضا طحين الكتان مع الكفير. عندما يتعلق الأمر بالرغبة في إنقاص الوزن ، فإن تطهير الجسم من الخمول والتسمم بالمواد السامة له أهمية قصوى.

بالإضافة إلى ذلك ، هذه المنتجات مشبعة تماما. يتضخم السليولوز في عملية الهضم ، ويصعب هضمه أكثر من الكربوهيدرات.

مما أدى إلى يشعر الشخص بالشبع ، وينفق الجسم الطاقة القصوى لمعالجة الألياف. وبالتالي ، يتم حرق السعرات الحرارية الزائدة.

ليس سرا أنه خلال النظام الغذائي غالبا ما يعاني الجسم من نقص في المغذيات. الشخص يشعر بالخمول والإرهاق. ولكن ، بسبب تكوينه ، فإن طحين الكتان والكفير لا يرافقان بنجاح محاولات إنقاص الوزن فحسب ، بل يمتلئ الجسم أيضًا بدعم الفيتامين.

معرفة المزيد عن: مراجعات الأطباء حول تطهير الجسم باستخدام ثيوسلفات الصوديوم

كيفية اختيار المكونات الصحيحة لنظام غذائي

مما لا شك فيه ، وطيور الكتان مع الكفير لمهام تطهير الجسم تناسب تماما. لكن الأمر لا يقتصر على اختيار طريقة لمثل هذه المسألة الهامة مثل انتعاش الجسم.

تلعب جودة المنتجات المختارة دورًا مهمًا أيضًا. تزوير أو انتهت صلاحيتها ، فإنها يمكن أن تسبب الأذى وتفاقم الأمراض الموجودة. لذلك ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لاختيار المكونات.

أين يمكن الحصول على دقيق الكتان

في كثير من الأحيان يتم الخلط بين سكان دقيق الكتان والبذور الأرض. هذا ليس سوى وهم محزن. يتم إنتاج دقيق الكتان صناعيا. في إنتاج الطحين ، لا يتم طحن البذور فقط ، ولكن أيضا منزوع الدهن.

طحين الكتان والكتان الأرض هي 2 منتجات مختلفة تماما.

بذور الأرض تحتوي على كميات كبيرة من النفط. لذلك ، خصائصها مختلفة. لفقدان الوزن ، هذه النتيجة ليست مناسبة على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن تخزين بذور الأرض لفترة طويلة. يجب أن تؤكل على الفور ، وإلا تبدأ عملية الأكسدة ، وتبخر معظم المواد المفيدة.

يمكن شراء الدقيق بسهولة من السوبر ماركت أو عبر الإنترنت. كما يتم تقديم منتجات مماثلة لمختلف المعارض والمعارض الزراعية.

ما الذي تبحث عنه عند شراء الطحين.

يجب أن يكون الدقيق مصنوعًا من بذور الكتان وليس من زيت الكبش. خلاف ذلك ، فإن معظم الخصائص المفيدة ببساطة ستكون غائبة.

  • سلامة التغليف.
    طحين الكتان معبأ ، مثل الآخر ، في أكياس الورق أو السيلوفان. يجب أن تكون العبوة جافة ونظيفة ، مع جميع العلامات الضرورية (التركيب ، الإنتاج ، العنوان القانوني وعنوان الإنتاج ، مدة الصلاحية).
  • لون دقيق الكتان عالية الجودة هو البني الفاتح ، موحدة.
  • يجب أن لا يعطي الدقيق الزبدة الرطبة والقديمة.
  • هيكل متفتت ، دون الكتل.

إذا كانت القائمة أعلاه مثيرة للقلق ، فمن الأفضل التخلي عن عملية الشراء.

في المنزل من الأفضل تخزين الدقيق في مكان جاف ومظلم.. من المستحسن وضع المنتج في جرة بغطاء محكم ، لذلك سيحتفظ الطحين بخصائصه لفترة أطول.

ما ينبغي أن يكون الكفير

بالطبع ، يتم طهي الكفير المثالي في المنزل. لجعله سوف تحتاج الحليب (محلية الصنع على نحو أفضل) والخميرة ، والتي يمكن شراؤها في صيدلية أو سوبر ماركت.

شراء الكفير في المتجر ، كن حذرا

إذا تحدثنا عن الكفير الذي تم شراؤه:

  1. من الضروري إعطاء الأفضلية للمنتج بأقصر مدة الصلاحية. وكلما قل تخزين المنتج ، زادت احتمالية احتوائه على البكتيريا الحية.
  2. يجب أن تحتوي الحزمة على نقش يشير إلى أن الكفير يحتوي على بكتريا lacto-lacto أو bifidobacteria حية.
  3. يجب ألا يقل عدد الوحدات في الكفير الجيد عن 107 وحدات (المشار إليها في العبوة).
  4. الكفير الأطول موجود على الرف في المتجر ، وكلما كان أقل جودة.

يمكن أن يسبب الكفير تسممًا شديدًا إذا تم تخزينه بشكل غير صحيح.

لا يمكن تسخينها وتخزينها في مكان دافئ.

قد تكون مهتمًا بمعرفة: كيفية تناول الفحم المنشط لتطهير الجسم

تعليمات خطوة بخطوة لتطهير الجسم

كيف يستخدم مزيج من طحين الكتان والكفير لتنظيف الجسم؟ قبل البدء في الدورة ، يجب أن تخضع لفحص بالموجات فوق الصوتية للبطن والكليتين. من الضروري التأكد من عدم وجود أحجار في هذه الأعضاء الهامة حتى لا يبدأ هجوم المرض.

بسبب خصائص التطهير ، يمكن أن يسبب طحين الكتان إطلاق الحجر ، وهو أمر خطير للغاية. إذا لم يتم العثور على أحجار ، يمكنك البدء بأمان في مسار التطهير.

أسبوع واحد

ينصح بتناول الكفير بالطحين في الصباح على معدة فارغة. على 200 غرام من منتج الحليب المخمرة استخدم ملعقة واحدة. الطحين. يتم خلط الخليط جيدا ثم شربه.

مزيج من دقيق الكتان والكفير يعزز التطهير التدريجي

لمزيد من التأثير ، فمن المستحسن على الأقل لفترة من الوقت للتخلي عن العادات السيئة. استبعاد من النظام الغذائي الخبز والمنتجات الدهنية والمدخنة ، ومختلف المخللات.

تأكد من شرب 2 ليتر. الماء خلال النهار. نقص السوائل يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.

أسبوعان

خلال أسبوعين يتم زيادة الجرعة إلى 2 ملعقة صغيرة. في وقت واحد. يتم الاحتفاظ نظام الشرب نفسه.

3 أسابيع

هذه هي المرحلة النهائية من الدورة لتطهير الجسم مع الكفير ودقيق الكتان. في كوب من الكفير أضف 3 ملعقة صغيرة. الطحين.

بعد تطهير الجسم ، تحتاج إلى التوقف لمدة 3 أشهر.. بعد ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تكرار الدورة. في الوقت نفسه ، يمكن استخدام بذور الكتان والطحين كمضافات غذائية للسلطات والأطباق الرئيسية.

في عدد كبير من البلدان الغربية ، يضاف دقيق الكتان إلى منتجات المخابز لشفاء الأمة. هذا المنتج يحل محل دقيق القمح في الخبز..

التخسيس

من أجل إنقاص الوزن تنفق دورة 3 أسابيع ، مع:

  • الكفير يحتاج إلى أن يكون خاليًا من الدهون فقط ؛
  • من الأسبوع الثاني ، يمكنك استبدال العشاء بكوب من الكفير مع طحين الكتان. في الوقت نفسه ينقسم الجزء اليومي من الدقيق إلى مرتين.

موانع للاستقبال

طحين الكتان مع الكفير لتطهير الجسم لديه بعض موانع الاستعمال.

  • عدم التسامح الفردي
  • النزوع إلى تشكيل الحجارة في المرارة والكلى.
  • تفاقم التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة ، قرح مفتوحة من التعريب المختلفة ؛
  • سن الأطفال تصل إلى 3 سنوات.

إذا كنت تعاني من أي أعراض مزعجة وألم ، فمن المستحسن لوقف الدورة على التطهير.

بطبيعة الحال ، من بين الطعام في قيمتها مكان خاص يشغلها مزيج من دقيق الكتان مع الكفير.

تؤكد المراجعات العديدة أن تطهير الجسم بمساعدة هذه المكونات هو أمر فعال للغاية.

ولكن من المهم أن تتذكر أنه في كل شيء تحتاج إلى معرفة التدبير والالتزام الصارم بالتوصيات. ما يجري القيام به لتحسين صحة الجسم ، ينبغي أن يحقق الفائدة فقط.

طبخ الكفير مع دقيق الكتان. انظر وصفه الفيديو:

تعرف على خصائص مفيدة من دقيق الكتان من مراجعة الفيديو:

كيف تأخذ وجبة الكتان لفقدان الوزن؟ شاهد الفيديو:

التعليقات

شاهد الفيديو: شرب بذرة الكتان هذه طريقتي واحيانا اكلها مع زبادي كاعشاء والله اعلم (سبتمبر 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send