وصفة صحية

كيفية تنظيف الأمعاء مع طحين الكتان. ردود الفعل والنتائج

الطحين من بذور الكتان لسنوات عديدة تستخدم كعلاج شعبي لتضميد الجراح.

  • التنقل السريع على المقال:
  • خصائص الشفاء
  • متى لتنظيف الأمعاء بالطحين
  • فوائد طحين الكتان
  • التحضير للاستقبال
  • موانع
  • الآثار الجانبية المحتملة
  • كيفية اختيار ومكان تخزين
  • فوائد اتباع نظام غذائي على طحين الكتان
  • وصفات النظام الغذائي
  • التعليقات

طحين الكتان هو خيار ممتاز لفقدان الوزن ولتطهير الأمعاء. ردود الفعل الإيجابية من هؤلاء الناس الذين جربوا بالفعل هذه الطريقة هي الدليل الرئيسي على فعالية هذا المنتج.

خصائص الشفاء من طحين الكتان

هل دقيق الكتان مفيد لتطهير الأمعاء؟ هي الآن المغمورة حرفيا حول هذه الطريقة في التنظيف الإنترنت. حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن الدقيق من بذور الكتان هو علاج متعدد الوظائف.

طحين الكتان هو خيار ممتاز لكل من فقدان الوزن وتطهير الأمعاء.

يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ومساعدة الجسم في مكافحة الأمراض المختلفة. كما أنها بمثابة مساعد جيد لأولئك الذين يقررون فقدان الوزن.

يحتوي طحين الكتان على:

  • العديد من الفيتامينات المختلفة: A ، E ، C ، K ، PPوأكثر من ذلك مجموعة الفيتامينات B;
  • مختلف العناصر النزرة: البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس والكروم.
  • الألياف ، والتي تعدل الجهاز الهضمي للعمل بشكل صحيح ، يزيل الخبثوالسموم والمواد الأخرى التي تلوث الجسم.
  • البروتين النباتي ، الذي لديه قابلية هضم عالية ويعزز التشبع ؛
  • أوميغا 3 و أوميغا 6- هذه الأحماض الدهنية تتحكم في تركيز الكوليسترول ، ولها تأثير مفيد على عمل القلب وعلى التمثيل الغذائي للدهون.

متى لتنظيف الأمعاء مع طحين الكتان

ومن الغريب أن العديد من المشاكل المتعلقة بالرفاهية ترتبط في الغالب بأعطال الجهاز الهضمي. وفقا للبحوث ، في البشر ، ل 70 سنوات على جدران الأمعاء تتراكم 10 - 15 كجم الجماهير البرازية. وبطبيعة الحال ، فإن هذه الكمية من النفايات لا يكون لها تأثير إيجابي للغاية على الحالة العامة للجسم.

يوصي الأطباء على الأقل من وقت لآخر بتنفيذ إجراءات لتطهير الأمعاء.

يعتبر طحين الكتان ، وفقا للخبراء ، ممتازا لهذه الأغراض: فهو يساعد على إزالة الرواسب الضارة من الجهاز الهضمي ، ويحسن حركته ، وفي نفس الوقت له تأثير إيجابي خفيف على الجسم.

لا تفوت المؤيد سجل مفيد: استنفاد لتطهير الأمعاء سريعة

حقيقة مثيرة للاهتمام! في كثير من الأحيان ، قد لا يعاني الشخص من مشاكل صحية خطيرة ، لكنه لا يزال يشعر بتوعك من وقت لآخر. على سبيل المثال ، قد يكون منزعج من ثقل في المعدة والانتفاخ ورائحة الفم الكريهة.

ومن الممكن أيضا ظهور طفح جلدي مختلف على الجسم ، شعور بالخمول ومشاكل في الكرسي. اللوم والسموم ، والتي تتشكل بسبب حقيقة أن بعض الأطعمة لا يمتصها الجسم بالكامل ويستقر في الأمعاء ، وبالتالي تلويثه. كل هذه السموم تحتاج للتخلص منها.

طحين الكتان هو الخيار الطبيعي لتطهير الجسم من السموم والبراز

يمكن القيام بالتطهير المعوي عن طريق العلاج وبمساعدة الطب التقليدي. لكن الخيار الأول ليس للجميع - البعض يخاف من التأثير السلبي للمخدرات على الجسم ، والبعض الآخر يشعر بالحرج من الذهاب إلى هذه المشكلة الحساسة إلى الطبيب.

هناك طريقة أخرى ، والتي ربما تكون معروفة للجميع تقريبا - وهذا هو تطهير الأمعاء مع حقنة شرجية. لكن ، للأسف ، هذا يبدو أن الإجراء كثير من الناس ليسوا مبهجين. دقيق الطحين هو خيار بسيط وملائم لأولئك الذين يريدون تطهير الجسم دون اللجوء إلى الأدوية المتخصصة والأجهزة الطبية.

فوائد طحين الكتان للجسم

إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن دقيق الكتان مناسب ليس فقط لتطهير الأمعاء.

معرفة المزيد عن: مراجعات الأطباء حول تطهير الجسم باستخدام ثيوسلفات الصوديوم

له تأثير إيجابي على العديد من الأعضاء البشرية ويمكن استخدامه لأغراض متعددة:

  • لفقدان الوزن. يستخدم طحين الكتان بنشاط لتقليل الوزن. لديها سعرات حرارية منخفضة - فقط 270 السعرات الحرارية على 100 غرام ، لذلك يمكنك بسهولة تضمينه في النظام الغذائي الخاص بك مع المدخول الغذائي. ويمكن مزجها مع دقيق القمح عند طهي المعجنات ، وصب في العصيدة ، والحساء والصلصات المختلفة ، التي تستخدم لخلع كرات اللحم.
  • للتطهير من الطفيليات. الطحين من بذور الكتان يعمل كنوع من "المكنسة" للأمعاء - بسبب المحتوى العالي من الألياف الغذائية ، فإنه يزيل الجسم من "القمامة" المتراكمة ، وفي الوقت نفسه يقتل الطفيليات ، وكذلك الميكروبات والفيروسات الضارة.
  • للوقاية من السرطان. يحتوي طحين الكتان على مجموعة خاصة من المواد - قشور. وتسمى أيضا فيتويستروغنز. هذا بعبارات بسيطة ، قشور هي الهرمونات التي تنتجها النباتات. مع عدم وجود هرمون الاستروجين في الجسم تتراكم الانزيمات التي تثير نمو وتطور الخلايا السرطانية. لا يمكن للقشور أن تمنع هذه العملية فحسب ، بل تمنع أيضا التمسك بالخلايا السرطانية الضارة بالأعضاء الداخلية السليمة. لقد أثبت العلماء هذه الحقيقة منذ فترة طويلة ، لذلك تم تضمين هذا الطحين في قائمة توصيات الوقاية من السرطان.
  • في أمراض القلب والأوعية الدموية. لا تتطور أمراض القلب والأوعية الدموية. يحتوي هذا الدقيق على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية والبوتاسيوم غير المشبعة (أوميغا 3 وأوميغا 6). شكرا على هذا أخذ الدقيق يمكن أن يقوي جدران الأوعية الدموية وتؤثر على خفض الكوليسترول.

التحضير لتلقي الدقيق الكتان

عند أخذ هذا الدقيق ، من المهم عدم المبالغة فيه. يتطلب تطهير الجسم القليل جدًا من هذا المنتج ، خاصة في البداية. لكن الجرعات الصغيرة من الطحين تكفي لتطهير الأمعاء بشكل كامل وعالي الجودة.

هناك حاجة شديدة إلى التحضير لتناول دقيق الكتان!

في الأسبوع الأول تحتاج إلى تناول الطعام 1 ح. ل. مرة واحدة في اليوم مع كوب من الكفير أو القشدة الحامضة قليلة الدسم. في نفس الوقت لتحقيق أفضل النتائج التي تحتاجها للشرب 1,5-2 لتر الماء يوميا. في الأسبوع الثاني ، يجب إحضار المبلغ إلى 2ملعقة شاي ، والثالثة - على التوالي ، ل 3-x.

موانع للاستخدام

هل يساعد طحين الكتان لتنظيف الأمعاء؟ تثبت آراء الخبراء: نعم ، إنها لا تساعد فحسب ، بل لها أيضًا تأثيرًا صحيًا عامًا على الجسم بأكمله. في دراسة طحين الكتان ، تم العثور على العديد من الفوائد من استخدامه.

للأمهات المرضعات هناك قيود على طحين الكتان لتطهير الأمعاء

ومع ذلك ، لا تزال بعض موانع الاستعمال لهذا المنتج:

  • حساسية. بعناية خاصة من الضروري تطبيق هذا المنتج على الحساسية. حساسية ممكنة من طحين الكتان وأولئك الذين لديهم حساسية من بياض البيض والمكسرات.
  • انتفاخ البطن والإسهال المنتظم. في هذه الأمراض من طحين الكتان ، قد تزيد الأعراض غير المرغوب فيها.
  • متلازمة القولون العصبي. الطحين يمكن أن يجعلك تشعر بسوء إذا كان لديك هذا المرض. كما يوصى بتناوله بعناية ، إذا كان لدى الشخص أمعاء حساسة. هذا يرجع أساسا إلى حقيقة أن الدقيق مليء بالأليافالتي قد تصبح مهيجة إضافية للنباتات الدقيقة في الأمعاء الحساسة ؛
  • الحمل والرضاعة الطبيعية. للنساء الحوامل والأمهات المرضعات هناك العديد من القيود المختلفة ، ومن بينها طحين الكتان لتطهير الأمعاء. آراء الأطباء يقولون ذلك خلال فترة الحمل يجب الامتناع عن التنظيف، لأن هذا قد يؤدي إلى الولادة المبكرة للجسم.

انتبه! طحين الكتان أيضا لا ينصح بتناوله مع التهاب المرارة أو الحجارة في المرارة. يمكن أن يثير حركة الحجارة ، وهذا غير مرغوب فيه للغاية ، بل وربما يكون خطيرا دون إشراف الطبيب.

قد تكون مهتمًا بمعرفة: كيفية تناول الفحم المنشط لتطهير الجسم

في جرعات أعلى من طحين الكتان (أكثر 2 ملعقة كبيرة في اليوم الواحد) قد يشعر بعدم الراحة في الكبد.

لا ينصح آخر دقيق بذور الكتان لاستخدامها في مرض تكيس الكيس ، والأورام الليفية ، بطانة الرحم.

الآثار الجانبية المحتملة ، وكيفية تجنبها

في كل ما تحتاجه لمعرفة التدبير ، واستخدام الدقيق من بذور الكتان - ليست استثناء.

الجرعة المثلى تصل إلى 2 ملعقة كبيرة. في اليوم الواحد.

ومع ذلك ، يعتقد بعض الأطباء أن استخدام و 50-60 ج. طحين الكتان يوميا آمن تماما للجسم.

تجاوز الكمية الموصى بها من الطحين قد يسبب الإمساك بسبب حقيقة ذلك محتوى عالي من الألياف يثقل الجماهير البرازية وقد يعوق إفرازهم من المستقيم.

هذا هو السبب عند أخذ الدقيق الكتان بحاجة إلى شرب الكثير من الماء. التأثير العكسي هو ممكن أيضا ، وهذا هو ، تأثير ملين المفرط. ولكن تجنب الآثار الجانبية بسيط: تحتاج فقط إلى اتباع التوصيات الخاصة باستخدام دقيق الكتان ولا تتجاوز الجرعة المسموح بها.

كيفية اختيار ومكان لتخزين الدقيق الكتان

قد يبدو الأمر غريباً مثل طحين الكتان وبذور الكتان الأرضية. بذور الكتان غنية في زيت بذور الكتانلكنها لا تحتوي على الطحين. ونتيجة لذلك ، يمكن تخزين دقيق الكتان لفترة أطول بكثير من بذور الكتان نفسها.

دقيق الكتان وبذور الكتان وزيت بذر الكتان هي منتجات مختلفة تماما.

ولذلك ، فإن خطر شراء منتج منتهي الصلاحية في المتجر يكون ضئيلاً ، ولكنك لا تزال بحاجة لشراء دقيق الكتان بحكمة.

ما الذي تبحث عنه عند اختيار:

  1. مدة الصلاحية. هذا هو المؤشر الرئيسي لنضارة الطحين.
  2. هيكل. كثيرًا ما تضيف الشركات المصنعة مكونات إضافية إلى دقيق الكتان. يمكن أن يكون مثل السكر المعتاد ، والكربوهيدرات البسيطة. أكثر في تكوين يمكن أن تلبي مجموعة متنوعة من العطوروالمواد الحافظة والأصباغ. عادة ، يتم تضمين كل منهم في قائمة المواد المضافة المسموح بها ، ولكن من الأفضل ، إذا أمكن ، شراء منتج "خالص" ، دون شوائب.

بعد الشراء ضروري لاختبار دقيق الكتان للطعم.

الطحين الجيد لديه نكهة جوزي حساسة ، لا طعم مرير ولا يعكر.

بحاجة الى تذكر! قم بتخزين دقيق الكتان في الثلاجة ، ويفضل أن يكون موجودًا في عبوة المتجر. في الوقت نفسه ، من الناحية المثالية ، تحتاج إلى وضع كيس من الدقيق من بذور الكتان على الرف العلوي للثلاجة - وهذا هو المكان المناسب لظروف التخزين.

فوائد اتباع نظام غذائي على طحين الكتان

طحين الكتان مفيد ليس فقط لتطهير الأمعاء. تشير مراجعات الأشخاص الذين يستخدمونها إلى أنه يمكن استخدام هذا المنتج لأغراض مختلفة.

على سبيل المثال انها قادرة على مساعدة كبيرة في فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحسن الصحة ، وتطبيع الأيض وتشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية.

وصفات النظام الغذائي على أساس طحين الكتان (2-3 وصفات)

يمكن استخدام طحين الكتان في أطباق مختلفة: من الصلصات إلى منتجات المخابز. كل هذا يتوقف على مروحة الطهي.

شوربة الكتان

إعداد مرق من أي الخضار (حسب الذوق). امزج مع دقيق الكتان ، وتوابل مع التوابل. تقدم مع الكريمة الحامضة.

بطانة بيتا

دقيق الكتان ممزوج دقيق القمح 1:3. لإضافة 150-200 مل من الكفير والصودا. عجن العجين ، ثم لفه إلى شرائح رقيقة. يمكنك خبزها في المقلاة وفي الفرن.

يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل

طحين الكتان ليس فقط صحي ، ولكن أيضا لذيذ. من أجل تحسين الجسم وتخليصه من "القمامة"ليس من الضروري الاختناق على طعام فاتح للشهية حديثًا. ويكفي لطهي أطباق مألوفة ومفضلة بالفعل ، وإضافة دقيق الكتان لهم ، والنتيجة لن تستغرق وقتا طويلا.

في هذا الفيديو ، ستتعرف على كيفية تنظيف الأمعاء ببذور الكتان:

في هذا الفيديو ، يمكنك التعرف على طبخ الكفير مع طحين الكتان:

في الفيديو يمكنك التعرف على طريقة تطهير الأمعاء بمساعدة بذور الكتان والكفير:

التعليقات

شاهد الفيديو: أسرع علاج طبيعي للبواسير (أغسطس 2019).

Loading...