أسباب تورم الوجه في الصباح وإزالتها

في بعض الأحيان يحدث أن الوجه يتضخم في الصباح. يمكنك معرفة الأسباب بنفسك من خلال تحليل اليوم السابق لما أكلته أو شربته ، وكيف نمت.

إذا كان الوجه ينمو في الصباح من وقت لآخر ، فلا داعي للقلق أكثر من اللازم. فقط بحاجة لمحاولة القضاء على الأسباب.

انتفاخ الوجه في الصباح يمكن أن يتفوق بشكل غير متوقع لأسباب مختلفة تماما.

من المهم عدم التغاضي عن حقيقة أن من أعراض مثل يمكن أن يسبب تورم الوجه أو الأعضاء الأخرى مرضًا خطيرًا. في مثل هذه الحالات ، استشر أحد المتخصصين.

وذمة هو تراكم السوائل في الفضاء بين الخلايا ويمكن وضعها الأسباب.

سوء التغذية

في كثير من الأحيان يتضخم الوجه في الصباح بسبب اتباع نظام غذائي غير لائق. عندما يكون الشخص ، على سبيل المثال ، معتادًا على تناول وجبة الغداء "في حالة فرار" ، يتبع نظامًا غذائيًا صارمًا أو على العكس من ذلك. أيضا قد يكون السبب في العشاء في وقت متأخر.

يوصي الأطباء تناول الطعام في موعد لا يتجاوز 3-4 ساعات قبل النوم.. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون العشاء خفيف.

لا ينبغي التقليل من أهمية الأكل الصحي.

لا تأكل الأطعمة المقلية والحارة. من المهم الحد من استهلاك المنتجات المدخنة والمعلبة. من المستحسن شرب حوالي 2 لتر من الماء يومياً..

كما يمكن لمحبي المالح أن يلاحظوا بشكل دوري حقيقة أن الوجه يتضخم في الصباح. الأسباب هي أن الملح قادر على احتجاز السوائل في الأنسجة وتسبب التورم.

شرب وقت النوم شرب الكثير من السوائل

الشاي المتأخر يمكن أن يسبب تورم الوجه أيضًا. لا يتم الاحتفاظ بالمياه الزائدة في الأوعية ويدخل الفضاء بين الخلايا.. لذلك ، فمن المستحسن تقليل كمية السوائل المستهلكة قبل النوم.

في الصباح ، لم يكن هناك أي انتفاخ ، لا يجب أن تشارك في الشاي قبل النوم والسوائل الأخرى

النوم القصير وغير مريح

إذا كنت تعانين من الأرق ، أو تذهب إلى الفراش في وقت متأخر ، يمكنك أيضًا ملاحظة أن وجهك يتضخم في الصباح. أيضا ، قد تكمن الأسباب في الانفعال المفرط ، والدموع. النوم الفقراء أو المفرط يؤثر سلبا على مظهرك.

من الجدير مراجعة روتينك اليومي ومحاولة الذهاب للنوم قبل منتصف الليل ، وحتى في موعد أقصاه العاشرة مساءً.

إذا كان الأرق غالبًا ما يكون مقلقًا ، فمن الضروري اللجوء إلى المعالج ، ولكن في أي حال من الأحوال لا تداوي نفسك بنفسك واتخاذ الحبوب المنومة بنفسك ، كما لو كنت تعثر فجأة على عدم تحمل الفرد لمكونات الدواء ، فقد ينطوي ذلك على عواقب سلبية خطيرة على الجسم.

درجة حرارة عالية ، وعدم وجود الهواء النقي في غرفة النوم

كثير من الناس لاحظ أنه خلال الحرارة لديهم تورم على الوجه واليدين والساقين تنتفخ. في درجات حرارة عالية هناك ركود في السائل في الجسم.. إذا لم تكن تبث الغرفة التي تنام فيها ، يمكنك أيضًا ملاحظة وجه متورم في الصباح.

تعاطي الكحول

في كثير من الأحيان ، يتضخم الوجه في الصباح بسبب تعاطي الكحول قبل النوم.

ولا سيما يؤثر سلبا على استخدام عدد كبير من البيرة مع الأطعمة المالحة قبل وقت النوم. عادة ، أقرب إلى العشاء ، تختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها. لكن إذا كان لديك اجتماع مهم في الصباح ، يجب عليك الامتناع عن شرب الكحول في اليوم السابق.

هناك بعض النصائح الطارئة حول كيفية إزالة التورم بسرعة في هذه الحالة. يمكن أن يكون كمادات بالماء البارد. حتى أفضل، إذا كان لديك في مكعبات الثلج مخزن في الثلاجة.

يمكنك طهي شاي الأعشاب وتجميد مقدما. هذه الأعشاب مثل نبتة سانت جون ، النعناع ، حكيم ، البابونج tonify جيدا ، وتشديد الجلد والمساهمة في تدفق السوائل من المناطق ذمي.

من المهم أن نتذكر أنه عند فرك الوجه بمكعبات الثلج ، من الضروري تجنب المنطقة المحيطة بالعيون والأجفان.

إذا كنت تفرك وجهك مع مكعب من الناس ، فإن التورم ينقص

هذا يمكن أن يؤثر سلبا على الرؤية. يمكنك صنع قناع البطاطس. النشا الموجود في البطاطس يزيل الرطوبة تمامًا. خذ دش النقيض. إنه لأمر رائع أن يتم التحديث والمساعدة ليس فقط في مظهر أفضل ، ولكن أيضًا يشعرون بمزيد من النشاط.

رد فعل تحسسي

إذا كان وجه متورم في الصباح مصحوبًا بصعوبة في التنفس أو احمرار أو حتى حكة ، عندئذ يمكن الحكم على رد فعل تحسسي.

لمثل هذه الحالة التي تتميز تورم في الأنسجة الرخوة في الوجه: الجفون والشفاه. معرفة أسباب هذا التفاعل. ربما كنت تستخدم بعض المنتجات التجميلية في اليوم السابق أو لديك حساسية للحيوانات الأليفة؟

عموما، تورم يمتد بشكل مستقل ويمكن أن تستمر من 5 دقائق إلى عدة ساعات. أحيانا تحتاج إلى اتخاذ مضادات الهيستامين لنوع Suprastin، Fenistil. يمكن استخدام مرهم مضاد للحساسية لتخفيف التورم.

لاحظ ما إذا كانت الوذمة لا تمر لفترة طويلة. في هذه الحالة، اتصل على الفور سيارة إسعاف بسبب المضاعفات المحتملة التي يمكن أن تهدد حياتك.

تشمل الحساسية التي تسبب التورم اللقاح ووبر الحيوانات والغبار.

واحد منهم قد يكون وذمة وعائية. هذه حالة خطيرة للغاية يمكن أن تؤدي إلى الاختناق ، لأنها تسبب التوسع المحلي في الأوردة والشعيرات الدموية. الجفون والشفاه والمسالك الهوائية العليا تنتفخ.

إذا كان رد الفعل التحسسي مصحوبًا بالوذمة الوعائية مرة واحدة على الأقل ، فهناك احتمال أكبر لتكرار مثل هذه الحالة.. لذلك ، عليك أن تكون حذرا للغاية وتجنب الاتصال مع المواد المسببة للحساسية.

خلل الغدة الدرقية

إذا كنت غالباً ما تشعر بالتعب ، والعصبية ، والعصبية دون سبب معين ، ويتضخم وجهك في الصباح ، خاصة في المنطقة المحيطة بالعيون ، يجب أن تتحقق من الغدة الدرقية.

أيضا ، أعراض خلل في الغدة الدرقية تشمل الجلد الجاف ، ومشاكل في الذاكرة ، وزيادة ، أو على العكس من ذلك ، انخفاض في وزن الجسم.

يؤثر نشاط الغدة الدرقية على الدورة الشهرية ، وقدرة المرأة على الحمل والحمل.

يمكن أن يعزى العامل الوراثي ، والضغوط المتكررة ، والتلوث البيئي سلبا على وظيفة الغدة الدرقية إلى الأسباب الرئيسية لمرض الغدة الدرقية.

يمكن أن يسبب الوذمة مرض الغدة الدرقية ، مع عواقب صحية خطيرة.

تهدف طرق العلاج في المقام الأول إلى تقليل الحمل على هذا الجهاز. يمكن وصف الاستعدادات الهرمونية.

التدخل الجراحي هو طريقة جذرية وأحيانًا هي الحل الوحيد لحل المشكلة. في بعض الحالات ، تحتاج فقط إلى مراجعة نمط حياتك ، اتبع نظام غذائي. تناول الطعام في كثير من الأحيان ، في أجزاء صغيرة ، إعطاء الأفضلية لأطباق الخضار والفواكه. تستهلك كما تذكر الأطعمة المقلية الزيتية.

اضطراب استقلابي

الاضطرابات الأيضية يمكن أن تسبب تورم الوجه في الصباح وطوال اليوم.

في كثير من الأحيان هذه الظاهرة لوحظ في الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، مرض السكري. قد يكون هذا بسبب التغذية غير المتوازنة ، وإساءة استخدام بعض الأطعمة ، والصيام لفترات طويلة.

أمراض القلب والأوعية الدموية

إيلاء الاهتمام لطبيعة التورم. إذا كانت كثيفة ، وترك حفرة مع الضغط وتضاف إلى أعراض مثل ضيق في التنفس ، وعدم انتظام دقات القلب ، شحوب الشفاه ، ثم يمكننا التحدث عن مشاكل مع القلب.

يبدأ التورم في أمراض القلب والأوعية الدموية في الساقين وأسفل البطن. تتطور تدريجيا على مدى عدة أسابيع وحتى أشهر.

الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، لا يمكن أن يتسامح مع ممارسة.

مع أشكال متقدمة من المرض ، ينتشر الوذمة في جميع أنحاء الجسم.. أمراض القلب والأوعية الدموية - من أكثر الأمراض شيوعا في العالم. من بينها:

• مرض القلب
• الشرايين.
• الأوردة.
• النوبات القلبية.

التدخين، والنظام الغذائي غير المتوازن، والسمنة، وطريقة المستقرة الحياة هي الأسباب الرئيسية للمشاكل في القلب. لذلك ، من المهم منع تطور المرض. وفي الأعراض الأولى ، على الفور اتصل طبيب القلب.

اضطرابات في الكلى والجهاز البولي

تورم الوجه في الصباح ، والذي يمكن أن يدوم طويلا بما فيه الكفاية ويهدأ فقط في المساء ، هو أحد الأعراض الرئيسية لخلل في الكلى.

تتراكم السوائل في الأنسجة وتورم نتيجة لذلك يحدث في المقام الأول على وجهه، وحول العينين.

فشل هرموني

خلال فترة الحمل أو أثناء انقطاع الطمث ، تعاني النساء أيضا من مشكلة التورم.. العديد من النساء الحوامل لديهن هذه الأعراض ، وبصفة عامة ، لا يوجد سبب للقلق.

كل هذا يرجع إلى التغيرات في الخلفية الهرمونية للمرأة ، مما يزيد من حجم الدم المتداول في الجسم. يضع ضغط الدم على جدران الأوعية ويمكن أن يتسرب إلى الأنسجة المحيطة، مما تسبب في ذمة.

يتم إصلاح المشكلة بعد ولادة الطفل. ولكن لا تفوت حقيقة أنه في بعض الحالات ، يمكن أن تحدث الوذمة بسبب قصور القلب أو الفشل الكلوي.

الأمراض المعدية

يمكن أيضا أن يكون التورم ، الذي يستمر لفترة طويلة من الزمن ، بسبب التهابات مختلفة من الفم والبلعوم الأنفي. وتشمل هذه التهاب الملتحمة الفيروسي أو البكتيري ، التهاب الجيوب الأنفية ، الالتهابات الجلدية ، التهاب الغدة النكفية ، خراج الأسنان ، التهاب في مدار العين.

جلطات الدم

تشكيل جلطات الدم في الساقين أو دوالي الأوردة يحدث بسبب ضعف الدورة الدموية.

وغالبا ما تتورم الأرجل في الأشخاص الذين يضطرون لقضاء كل يوم على أقدامهم أو العكس ، بسبب العمل المستقر.

فمن الضروري أن تأخذ فترات راحة دوريا وتغيير وضع الساقين ، وليس لرمي واحدة على الساق الأخرى. رياضة الجمباز الخفيفة ستكون مفيدة للغاية على الأقل بضع دقائق في اليوم.

ارتفاع ضغط الدم

في كثير من الأحيان يتضخم الوجه لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم. زيادة ضغط الدم يمنع إزالة السوائل الزائدة من الجسم.

ينتفخ الوجه ليس فقط في الصباح ، ولكن طوال اليوم. الأقنعة والكمادات المختلفة لا يمكن أن تحل المشكلة.

مناعة منخفضة

يمكن أن يؤدي الانخفاض العام في المناعة في وجود المرض أيضًا إلى تورم الوجه والأعضاء الأخرى.

من المهم استخدام المنتجات بانتظام لتقوية وزيادة مناعة الجسم.

تشمل الأعراض الرئيسية لمناعة ضعيفة ما يلي:

• الضعف العام في الجسم ، والشحوب.
• الأمراض التنفسية الفيروسية والحادة المتكررة ؛
• منذ فترة طويلة وثقيلة للالسارس.
• ضعف التئام الجروح.
• العقد اللمفية.
• أمراض فطرية
• عدوى السل ، إلخ.

بناء على تعقيد تنظيم الجهاز المناعي ، يمكننا التحدث عن الأسباب العديدة لتقليل المناعة. ترتبط مع نمط حياة الشخص ، ويمكن أيضا أن تتطور في خلفية الأمراض السابقة ، بما في ذلك الأمراض المزمنة.

التغذية السليمة هي الوقاية من وذمة.

لذلك، لتعزيز نظام المناعة ، فمن الجدير مراجعة نمط حياتك ، والتخلي عن العادات السيئة ، والتلطيف، محاولة لعلاج الأمراض المزمنة ، واتخاذ مجموعة من الفيتامينات المتعددة.

وجه متورم في الصباح ليس فقط مشكلة تجميلية وجمالية. أسباب هذا العرض يمكن أن يكون مجموعة متنوعة من الأمراض. اعتني بصحتك واحصل على مساعدة مهنية من متخصص في الوقت المناسب ، بدلاً من العلاج الذاتي.

سيعلّم هذا الفيديو أداء الجمباز ، مما سيقلل الحقائب تحت العينين:

من هذا يمكننا أن نتعلم من الأسباب التي أدت إلى ظهور وذمة:

سيوضح لك هذا الفيديو كيفية إنشاء قناع للذمة في المنزل:

التعليقات

شاهد الفيديو: قولي وداعا للاكياس و الانتفاخات تحت العين و تخلصي من هذا المشكل بسرعة البرق بوصفة طبيعية و سهلة جداا (شهر اكتوبر 2023).