وصفة صحية

أفضل الطرق لتحسين المناعة بسرعة بعد الأنفلونزا

Pin
Send
Share
Send


إن الإنفلونزا ، كما نعلم ، ليست مجرد نزلة برد ، ولكنها ، قبل كل شيء ، فيروسية ، وهي تنتمي إلى أمراض خطرة على البشر بشكل خاص. الآن هناك العديد من أنواع الأنفلونزا التي تهدد الحياة.

  • التنقل السريع على المقال:
  • ما هي الحصانة
  • كيفية التعافي من الانفلونزا
  • ميزات الطاقة
  • النشاط البدني
  • منيع عشبي
  • وصفات شعبية
  • المخدرات من الصيدليات
  • آثار الانفلونزا على الجسم
  • توصيات عامة
  • التعليقات

الأنفلونزا لا يمكن التنبؤ بها ويمكن أن تسبب مضاعفات ، تحدث في شكل حاد. في القتال معه يأتي الحصانة هي آليتنا الدفاعية الغريبة. ولكن لديه أيضا حد - استنفاد قدراته ، بعد تعرضه للمرض يصبح ضعيفا للغاية.

عند هذه النقطة ، يشعر الشخص بانهيار عام ، ويصبح جسمه بلا حماية. عندما يحدث هذا ، من المهم التفكير في كيفية تحسين المناعة بعد الأنفلونزا.، من أجل تجنب مشاكل صحية أكثر خطورة.

ما هي الحصانة وما تعتمد عليه

تتضمن المناعة مزيجًا من تفاعلات الجسم لمكافحة المؤثرات الخارجية في شكل بكتيريا وفيروسات وعوامل أخرى غريبة على الجسم.

انها تحمل وظائف الحماية ، لكنه في كثير من الأحيان يعاني ويعجز عن الدفاع ، لا سيما في فصل الربيع ، عندما يضعف بسبب نقص الفيتامينات. أيضا ، يحدث هذا بعد معاناة الأمراض في فصل الشتاء ، عندما يكون الجهاز المناعي البشري للعمل بكامل قوته.

إن تناول الأدوية بدون تفكير ، وخاصة المضادات الحيوية التي تقمع وظائف الدفاع الطبيعية للجسم ، يساهم في تقويض المناعة.

الحصانة تعتمد بشكل كبير على البيئة ، تدهور البيئة لا يسمح له بالراحة من المراقبة الصحية المستمرةوهو في الحقيقة بحاجة للدعم.

للحفاظ على الحصانة في التفاعل السليم بحاجة للتخلي عن العادات السيئة، في كثير من الأحيان أن تكون في الهواء الطلق ، لتحقيق التوازن في الغذاء - للحد من استهلاك الأطعمة الدهنية الثقيلة ، واستبدالها بالمنتجات الطبيعية ، وخاصة الخضار والفواكه.

من المهم أن نتذكر! أخذ المضادات الحيوية لأي سبب من الأسباب لا يؤدي إلى النتيجة المتوقعة. وغالباً ما تكون العقاقير من هذا النوع ضارة بدلاً من الفوائد المقصودة. يتولون وظيفة جهاز المناعة ، لكنهم غير قادرين على استبدالها.

كيفية التعافي من الانفلونزا

الهدوء النفسي هو عنصر مهم في عملية الاستعادة. لا ينبغي أن يكون هناك أي أسئلة حول كيفية استعادة وتحسين المناعة بعد أن عانوا من الانفلونزا ، لأنه لا يوجد شيء خاص يتعين القيام به.

الموقف الإيجابي يساعد على التعامل مع المرض بشكل أسرع ويحسن مناعة.

تحتاج فقط للحفاظ على توازن العقل ، ولكن ليس استخدام المهدئات ، لأن العواقب ستكون غامضة.

قد يبدو الأمر غريباً ، لكن مسار الإنفلونزا على حد سواء ، والانتعاش والانتعاش يعتمد إلى حد كبير على الحالة النفسية للشخص ، و الفيروس عدواني بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من نظام عصبي هش.

إن ضبط النفس في هذه الحالة أمر مهم للغاية ، فهو يتحقق من خلال التخلي عن المجهود البدني غير الضروري ، وحماية نفسك من الناس والأشياء التي يمكن أن تثير غضبهم. يجدر القيام بتصحيح الحالة النفسية ، إجراء توزيع عقلي يومي:

  • أنا شخص هادئ ومتوازن تماما ، لا شيء يمكن أن يخرجني من التوازن الذهني ويفسد مزاجي.
  • أنا لست في حالة من النضال ، ولكن في حالة سلام ، في وئام مع نفسي والعالم الخارجي.
  • لقد تغلبت على المرض وأنا الآن في طريقه إلى الشفاء التام ، وحصاني يزداد قوة كل يوم.
  • إنني أتعافى وأزدهر ، وأسرتي وأصدقائي الذين يحيطون بي ، والدعم والرعاية في هذا الأمر.

ميزات الطاقة

أحد الشروط الرئيسية لاستعادة الجهاز المناعي بعد تعرضه للمرض ، وعليه إيلاء الاهتمام الكامل.

تناول الطعام بعد معاناة الانفلونزا. ثم سوف يتعافى الجسم بسرعة واكتساب القوة.

الغذاء يجب أن يكون على حقوهذا مشروط ومتوازن:

  • تقديم وجبة إلى وقت معين ، لا يهم في أي وقت ، والأهم من ذلك ، في نفس الوقت يوميا ؛
  • لاستبعاد الإفراط في تناول الطعام ، ومراقبة نظام تجنيب - وهذا يعني أنه من الأفضل أن يأكل أقل ، ولكن في كثير من الأحيان.
  • استبعاد بالكامل عند تناول أي نوع من المشروبات الكحولية وخاصة منخفضة الكحول ، حتى بكميات صغيرة ؛
  • وينطبق الشيء نفسه على الأطعمة الدهنية والمدخنة والمقلية. في حال كنت تريد حقا ، والحد من ذلك إلى الحد الأدنى ؛
  • تنويع النظام الغذائي مع الكثير من الخضار والفواكه الطازجة المحتوية على الفيتامينات ، وهو أمر مهم بشكل خاص في مسألة كيفية تحسين المناعة بعد الأنفلونزا.

انتبه! يتطلب علاج الأنفلونزا استخدام الأدوية المضادة للفيروسات ، وفي عملية الانتعاش ، إلى جانب التغذية السليمة ، يجب الانتباه إلى إزالة البقايا من الجسم.

لإزالة السموم ، من الأفضل استخدام المواد الماصة الطبيعية ، مثل الكربون المنشط ، ولتطبيع البكتيريا المعوية ، يجب أخذ البروبيوتيك الطبيعي.

قد تكون مهتمًا بمعرفة: كيف تغفو ، إذا لم تستطع النوم

وضع التمرين

عنصر مهم جدا لاستعادة نظام المناعة بعد وجود الانفلونزا ، يجب أن يلاحظ بدقة.

الراحة الجيدة أمر حاسم أثناء التعافي من الإنفلونزا.

لفترة طويلة بعد هذا الشعور بالفراغ والتعب البدني ، هذا طبيعي جدا - تضعف المناعة ، يضعف الجسم كله معها وإمكانياتها.

يعتقد الكثيرون أنه بعد المرض يصبح من الضروري فقط العودة إلى أسلوب حياة نشط ، في رأيهم ، هذا هو أفضل إعادة تأهيل. لكن هذا مجرد خطأ شائع وغير مبرر ، ولا ينبغي القيام بذلك بأي حال من الأحوال!

خلال هذه الفترة ، يجب أن تكون هادئًا ، وتعتني ببقية قوتك وتجميعها لتحقيق إنجازات مستقبلية.

من الضروري التخلي عن أي مشاريع وخطط طموحة وتكريس مزيد من الوقت للنوم ، حتى اللحظة التي يكون هناك فيها تدفق للبهجة ، بدلاً من الاستنفاذ. من الضروري التخلي عن أي نشاط بدني ، خلاف ذلك ، فإن الحصانة لن تستعاد ، وتضعف أكثر!

منيع عشبي

لا غنى عنها في مسألة كيفية تحسين نظام المناعة بسرعة وبشكل فعال إلى المستوى المطلوب ، بعد فيروس الأنفلونزا. فمكونات المستحضرات العشبية ، على سبيل المثال ، غالباً ما يكون لها تأثير مفيد أكثر. على الحالة العامة للجسممما يحدث في حالة استخدام مناعة اصطناعية.

تؤدّي الصبغات والأعشاب العشبيّة إلى تقوية الجسم بعد المرض

يتم إنشاء دعم ممتاز لنظام المناعة عن طريق مجموعة متنوعة من الصبغات تعتمد على الجينسنغ ، التوت البري ، التوت ، إشنسا ، eleutherococcus ، البرسيم ، نبات القراص ، الليمون ، الوردية ، الزعتر.

بسبب هذا ، يتم تحفيز تكوين الدم و يزيد من نشاط نخاع العظام والتي بدورها تنشط وتزيد إنتاج المحببة بمقدار 2-3 مرات. ويكتسب الجسم القدرة على مقاومة ومكافحة فيروسات الأنفلونزا بنجاح.

وصفات شعبية لاستعادة الحصانة

في بعض الحالات ، أكثر فعالية من تعيين وصفة الطبيب ، لأن مملكة الفلورا هي صيدلية طبيعيةحيث يوجد كل شيء ضروري ، والطب التقليدي مبني بالكامل على هذه المبادئ.

الزبيب ، المشمش المجفف ، التين ، البرقوق - كل هذه المنتجات ترفع الحصانة بشكل كامل بعد معاناة الأنفلونزا.

اختيار خيارات لكيفية تحسين الحصانة بعد الأنفلونزا ، لا ينبغي أبدا إهمال هذه الفرصة ؛ أنه يحتوي على الحكمة والمعرفة من أسلافنا البعيدين.

لجعل هذه الأدوات بسهولة وسهولة في المنزل. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الزبيب والتين والمشمش المجفف والخوخ. يتم إعداد جميع المكونات في حصص متساوية. يجب وضعها في وعاء مينا ، ثم صب الماء الساخن عليها ، وأصر على ما بين ساعتين ونصف إلى ساعتين ونصف ، بعد تغليف الأطباق لتبخيرها بمنشفة.

بعد أن يتم تفريخها وتضخمها ، يجب طحنها إلى كتلة متجانسة باستخدام خلاط أو مفرمة اللحم وإضافة العسل وعصير الصبار الطازج ، بنسب 1: 2. خذ هذه الأداة ضرورية ل 2 ملعقة كبيرة. ل. 3-4 مرات في اليوم لمدة أسبوعين.

الحذر! يجب أن تكون حذراً من الوصفات الشعبية المنشورة على الإنترنت. إذا لم تكن متأكدًا من وصف الوصفة ، أو إذا كانت لديك شكوك حول فعاليتها ، فهي تشتمل على مكونات سامة وغريبة ، في رأيك ، وتتخلى عن هذه التجربة.

قراءة عنوان المادة الشعبية: فوائد فيتامين B1. أغذية عالية في فيتامين

المخدرات من الصيدليات

مكون هام في عملية تحسين الحصانة بعد أن عانى من الإنفلونزا ، ولكن الأهم من ذلك هو معرفة أيها يجب أن يتم تناولها وأيها لا ينبغي أن يكون ، وبأي نسب. هذا شرط لا غنى عنه ، لأن هناك الكثير منهم.

Aflubin و Anaferon هما أكثر الأدوية المعروفة المستخدمة لمنع الأنفلونزا.

هم ينتمون إلى مجموعات مختلفة ، ويختلفون في العمل ، وفي بعض الأحيان لديهم موانع ، لذلك يجب أن تؤخذ فقط على النحو الذي يحدده الطبيب:

  1. العلاجات المثليةمصنوعة على أساس المصنع. وتشمل هذه Aflubin ، Immunal ، صبغة الجينسنغ ، Echinacea الدكتور تيس ، استخراج Eleutherococcus ، وغيرها. يتم استخدامها ، كقاعدة عامة ، على النحو المنصوص عليه من قبل الطبيب المعالج ، فإنها لا يمكن أن تسبب الأذى ، وذلك بفضل المكونات الطبيعية ، ولكن في حالة معينة قد تكون لها فعالية ضعيفة. هذه الأدوية غير مكلفة نسبيا ، من 250 إلى 1000 روبل.
  2. الأدوية المناعيةتحتوي على الأحماض النووية. هذه هي الأدوية مثل Derinat ، Nucleate الصوديوم ، Poludan وغيرها. ميزتهم الرئيسية هي أن لديهم مجموعة واسعة من الإجراءات ، والتي يعود إليها نظام المناعة بسرعة كبيرة. ولكن في الوقت نفسه ، لدي عدد من موانع الاستعمال ، وفي بعض الحالات تتسبب في آثار جانبية بسيطة. فهي غير مكلفة ، من 100 إلى 500 روبل.
  3. مناعة، ولكنها يمكن أن تكون خطيرة ، لذلك لا يمكن استخدامها إلا بوصفة الطبيب بدقة. من بينها مثل Vilozen ، Timostimulin ، Timalin ، والتي تعتبر الأكثر فعالية من هذه المجموعة. وتكمن خصوصية هذه المنتجات في كونها فعالة بنفس القدر للوقاية والمرض ، وكفرصة لتحسين المناعة بعد الأنفلونزا. فهي غير مكلفة للغاية ، بمعدل 80-300 روبل.

آثار الانفلونزا على الجسم

يمكن للإنفلونزا ، شأنها شأن أي مرض فيروسي ، أن تترك عواقب وخيمة للجسم ، حتى بعد مرور سنوات سوف تذكر نفسها. قد تكون التأثيرات السامة أيًا من الأعضاء. أو الأنظمة البشرية ، وفي هذا الفيروس لا يمكن التنبؤ به تمامًا.

الأهم من كل هذا يؤثر على الرئتين ، مما أدى إلى الالتهاب الرئوي قد تتطور ، بما في ذلك الفيروسية - أحد أشد أشكال هذا المرض ، وكذلك أمراض مثل الدبيلة أو خراج الرئة.

غالباً ما تؤدي الأنفلونزا إلى مشاكل في القلب ، وتقلصات في القلب ، وانخفاض حاد في ضغط الدم.

يمكن أن تؤثر المضاعفات على اضطرابات في الجهاز العصبي ، على خلفية حدوث أمراض عصبية ، أو أزمات مفرط التوتر أو التوتر ، أو حتى اضطرابات عصبية نفسية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن التعبير عن آثار الأنفلونزا في العضلات العضلات ، في اضطرابات حادة في الكلى أو حتى تؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة.

قراءة عنوان المادة الشعبية: كيفية رفع الحصانة من شخص بالغ بسرعة في المنزل. وصفات انتعاش الكائنات

توصيات عامة لزيادة المرونة

قبل هذا المرض بالتأكيد الأكثر فعالية هو الحصول على لقاح الأنفلونزا ، ومن ثم ليس من الضروري تقوية مقاومة الجهاز المناعي لهذا المرض على الإطلاق.

في كثير من الأحيان التطعيم غير قادر على الحماية ضد الفيروس.

السبب الرئيسي لهذا هو الحصانة الضعيفة الخاصة به ، وفقدان وظيفتها الوقائية. لمنع ذلك ، تحتاج إلى تضمين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات C و E والزنك وبيتا كاروتين.

لا أقل تحسين مناعة النوم الصحي ، وممارسة ، وتجنب العادات السيئة، تصلب ، القدرة على تجنب المواقف العصيبة وحتى التواصل المنتظم مع العائلة والأصدقاء.

بعد المرض ، والفرق الوحيد هو أنه من الضروري عدم تعزيز ، ولكن لتحسين نظام المناعة ، واستنفدت وضعف شامل بعد الانفلونزا. في مسألة كيف يمكن القيام بذلك ، التوصيات تبقى هي نفسها:

  • تناول طعام صحي
  • النوم.
  • أسلوب حياة صحيح
  • الحد الأدنى من النشاط البدني ؛
  • المشي المتكرر في الهواء النقي.
  • تبث المباني ؛
  • استخدام الأدوية الصحيحة.

لا يستطيع جهاز المناعة أن يحمينا من العديد من الأمراض ، لكنه الوحيد القادر على محاربتها. لذلك ، من الضروري فقط تعزيزها ، لا يهم - قبل أو بعد المرض ، من المهم ألا ننسى ذلك.

في هذا الفيديو ، تشرح إلينا ماليشيفا كيفية تحسين الحصانة:

إذا كنت تريد معرفة كيفية رفع مناعة الطفل ، شاهد هذا الفيديو:

سيشرح مقطع الفيديو التالي كيفية تحسين مناعة العلاجات الشعبية:

التعليقات

شاهد الفيديو: السر رفع مناعه الجسم بنسبه100%بدون ادويه بإذن الله تعالى (أبريل 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send