يمكن أن تستيقظ مشاعر الأم قبل وقت طويل من ولادة الطفل. تأتي لحظة تدرك فيها المرأة: "أريد الحمل ، لكنني لا أعرف من أين أبدأ". يمكن أن تربك الكثير من التوصيات ، وتكوّن فكرة خاطئة حول مراحل الإعداد. إذا كان النهج المتعمد والمسؤول تجاه هذه المسألة ، فإن "وضع كل شيء على الرفوف" سوف يصبح أسهل بكثير.
ابدئي معه إذا كنتِ تريدين الحمل
كل امرأة لديها فكرة شخصية عن حمل طفل ، تشعر بالحامل بطريقتها الخاصة. في الطريق إلى فترة رائعة ، يجدر النظر في مبادئ محددة من شأنها أن تساعد الأم الحوامل على التحضير بشكل صحيح وكفء.
للتخطيط لمفهوم الطفل يجب أن يكون الزوجان معا.إذا كانت المرأة تريد الحمل ، يجب أن تبدأ بنفسك ، مما يزيد من احتمال وجود طفل سليم. لها الحالة الصحية العامة هي لحظة أساسية في التخطيط.
وكلما أسرع "التنقيح" ، كان ذلك أفضل ، ولكن في موعد لا يتجاوز ثلاثة أشهر قبل التسميد المطلوب. من بين الأحداث الهامة:
- الإقلاع عن التدخين ، والكحول.
- تغذية جيدة
- الحصول على ما يكفي من الفيتامينات
- استبعاد المخدرات
- تمرين معتدل لتحضير الجسم ، العضلات للحمل ، الولادة اللاحقة.
- الحفاظ على الوزن الطبيعي ، مما سيحسن الإباضة.
على الرغم من أن الدور الرئيسي في الولادة يعطى للمرأة ، تتضمن عملية "الإنشاء" كلا الشريكينوأسلوب حياة الأب المستقبلي ذو أهمية كبيرة.
انها عن الامتناع عن الكحول ، التدخين ، عن تغذيته العقلانية. الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن ، من المهم أن يعتنوا بوزنهم - ثبت أن هذا العامل يؤثر على استقلاب الطفل في المستقبل.
وجود الأمراض هو سبب للفحص ، ومزيد من العلاج ، ولكن ينصح زيارات وقائية للأطباء للجميع.
حساب الإباضة
الإباضة (إطلاق بيضة من المبيض) يحدث في حوالي واحد ونصف - أسبوعين من اليوم الأول من الحيض.
من المهم أن تتبع المرأة جدول الحيض. سوف يخبرك تقويم صغير عن وقت العناية بحمل طفل.هناك علامات أخرى على منهجها:
- تغيير التصريف
- ألم مؤلم في البطن.
- حنان الثدي
- الرغبة الجنسية
- تقلب المزاج.
الاعتماد على التواريخ التقريبية ، الأعراض غير المباشرة ، يمكنك تخمين لأن طبيعة الدورة مختلفة لكل شخص. الفترة المثالية للإخصاب هي 5 أيام قبل الإباضة بالإضافة إلى 1 بعدها. سوف تساعد قياسات درجة الحرارة الأساسية اليومية على تحديد التواريخ الإيجابية.
يسمح لك اختبار الإباضة بحساب "الأيام الخطرة" بسرعة.تتيح لك مؤشرات التثبيت رؤية نمط معين من الدورة ، وأيام الإباضة. قياس بشكل صحيح، على سبيل المثال ، بعد 3-6 ساعات من النوم ، بالكذب ، في نفس الوقت تقريبًا.
يمكنك معرفة فترة الإباضة عن طريق تطبيق اختبارات صيدلية خاصة.
طريقة أخرى هي الخضوع لفحص بالموجات فوق الصوتية كل بضعة أيام ، من حوالي 9-10 أيام من الدورة الشهرية ، تتبع بطريقة مماثلة إطلاق البويضة في تجويف الرحم.
إجراء المني
ما يسمى طريقة البحث عن السائل المنوي لتحديد القدرة على التسميد.
يحتاج الرجل لتمرير spermogram. سيوضح هذا التحليل كيف أن والد المستقبل مستعد لتصوّر طفلاً.من المستحسن تمرير التحليل إلى رجل في مرحلة الإعداد.، لتقييم النشاط ، ونوعية الحيوانات المنوية.
إذا وجدت أي شذوذات ، يجب عليك استعادة صورة spermogram بعد 1-2 أسبوع ، قم بزيارة عالم الذكورة (متخصص في أمراض الأعضاء التناسلية الذكرية).
ملامح الجماع
تنتهي الفترة "قبل الحمل" منطقياً بالتخصيب الناجح للبيضة ، لذا فإن عملية الحمل ذاتها ، والإجراءات قبلها وبعدها تستحق الاهتمام أيضاً. على سبيل المثال ، يُنصح بإستثناء المرأة عن منتجات النظافة المختلفة ، والغسل قبل الاتصال الجنسي ، من أجل الحفاظ على البكتيريا الحميمية ، وليس إيذاء الحيوانات المنوية.
يجب أن تيسر الأجسام الوصول الأبسط والأقرب للحيوان المنوي إلى الرحم. تعتبر الأطوار التالية ناجحة: "إنها أسفل - هو في القمة" ("التبشيري") ، "إنها مستلقية على جانبها - إنها تقف وراءها" ، "إنها راكعة - إنه وراء".
أثناء الحمل ، الشيء الرئيسي هو ضمان الاتصال الجسدي الوثيق ، من أجل المتعة ، وعدم التعلق على النتيجة. لمزيد من الكفاءة ، بعد عمل الشريك ، يجب وضع وسادة تحت الأرداف ، ورفع الحوض عاليا ، والساقين ("البتولا" تشكل) ، مجرد الاستلقاء على جانبك.
الإعداد النفسي
تحدد مزاج المرأة سلوكها ، مما يعني أنها يمكن أن تكون مساعدًا كبيرًا خلال فترة الإعداد.
كثير من النساء في مرحلة التخطيط من الحمل اللجوء إلى مساعدة الطب التقليدي. ويعتقد أن "بوروفوي رحم" يساعد على الحمل وتحمل الطفل.يحدث أن الزوجين ليس من السهل تحقيق الهدف بسرعة ، لذلك الجانب النفسي مهم جدا. هناك حاجة أيضًا إلى دعم الشركاء أثناء الحمل.
وبما أن ممثلي الجنس الأقوى ، بطبيعتهم ، لا يفهمون شعور الحمل ، فمن الجدير بالمشاركة في مشاعرك ومشاعرك ومساعدتهم على الشعور بمشاركتهم.
حقيقة مثيرة للاهتمام! المرأة مستوحاة من كتلة من الإشارات الوطنية التي تريد أن تصدقها. اللبك ، وفروع الصفصاف ، والأسماك الغزيرة ، وكل نوع من الاتصال مع أولئك الذين هم بالفعل في "موقف مثير للاهتمام" - كل هذا سيساعد على الحمل قريبا ، وفقا لهذه المعتقدات.
بعض الطب الشعبي هو أقرب تقديم طرقها الخاصة للتطوير الناجح للأحداث ، كما يتضح من النتائج الإيجابية.
يمكنك البدء في أخذ دفعات الأعشاب التي تساعد المبيضين على العمل بشكل أفضل ، وإعداد الرحم للولادة في المستقبل ، وإزالة العمليات الالتهابية. الأكثر شهرة Borovaya (الغابات) الرحم ، فرشاة حمراء فعالة.
قراءة عنوان المادة الشعبية: تدليك مكافحة السيلوليت أثناء الحمل: هل من الممكن القيام به ، وميزاتحضور الأطباء والاختبار
التحضير لتصبح الأم ، يجب أن تذهب من خلال فحص شامل للجسم.
يجب زيارة الطبيب واختباره.إنه كذلك سوف يساعد على تحديد المشاكل في الوقت المناسب، معفاة من العديد من الزيارات أثناء انتظار الطفل:
- المعالج - يمكن أن تقود القائمة لأنها تقيم الحالة العامة ، توصي بزيارة الأطباء الآخرين. تأكد من أن تسأل عن البول العام واختبار الدم.
- طبيب نسائي - سيأخذ مسحات لالتهابات الأعضاء التناسلية ، إجراء الموجات فوق الصوتية الحوض ، إذا لزم الأمر ، يصف العلاج ، اختبارات إضافية. هذا المتخصص غالبا ما يسمع من مرضاه: "أريد أن أحمل ، أخبرني من أين أبدأ ،" وأعطي تعليمات قيمة. سيساعد الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية طبيب الأمراض النسائية على تحديد طبيعة الدورة ، وتحديد المخالفات المحتملة.
من المهم توفير طبيب نسائي مع مخطط درجة حرارة أساسية. ووفقا له ، سوف يحدد خبير المشاكل المحتملة. - الغدد الصماء - تحقيقات في الغدة الدرقية ، قد تعين الموجات فوق الصوتية ، دراسة هرمونات معينة.
- طبيب عيون - سيؤكد أو يلقي بظلال الشك على إمكانية الولادة الطبيعية ، لأن وجود مشاكل خطيرة مع البصر ، والعيون خطرة مع مضاعفات ، بما في ذلك العمى.
- طبيب الفم - علاج أسنانك ، والتي سوف تسمح فقط ليتم ملاحظتها خلال فترة الحمل.
- أخصائي المسالك البولية ، طبيب القلب ، الوراثة ، طبيب الأعصاب - التشاور مع هؤلاء والأطباء الآخرين أمر ضروري إذا كانت هناك مؤشرات ، والأمراض المزمنة ، والشكوك الشخصية ، والأسئلة.
من المهم توفير طبيب نسائي مع مخطط درجة حرارة أساسية. ووفقا له ، سوف يحدد خبير المشاكل المحتملة.انتبه! تظهر زيارة للأطباء ، والأمتحانات الأم المستقبلية قدرتها ، والرغبة في الحمل ، وتحمل ، ولادة الطفل. في بعض الأحيان ، حتى مع وجود امرأة سليمة أو علاج ناجح ، من المستحيل الحمل.
وحقيقة أن بعض الأزواج ينجحون في تحقيق الهدف على الفور ، يتحدثون عن المصادفة الناجحة لجميع العوامل المواتية. يعتبر عدم وجود نتائج لمدة 6 أشهر هو القاعدة ، لذلك يجب عليك فقط مواصلة جهودك.
أفضل عمر للحمل
يعتبر مفهوم "سن الإنجاب" المعروف بشكل تقليدي هو فترة حياة فتاة ، امرأة ، عندما تكون قادرة على الحمل والولادة ، أي مع وصول فترات الحيض الأولى حتى سن اليأس.
يعتقد أن الفتاة أفضل في الحمل قبل سن 35ومع ذلك ، فإن أفضل وقت تكاثر هو بين 20 و 35 سنة وهو ما يفسر من قبل علم وظائف الأعضاء بسيطة. حتى هذه اللحظة ، لا تزال الخلفية الهرمونية ، وبعد - غير مستقرة بالفعل. وينصح الأطباء البكر بالولادة قبل 25-27 سنة.
في وقت مبكر جدا أو الحمل المتأخر يمكن أن يسبب مضاعفات في أمي. بالنسبة للطفل ، فإنه محفوف بعواقب سلبية مختلفة من حيث النمو البدني والعقلي والاجتماعي والعقلي. ومع ذلك ، فكل شيء فردي ، يصعب معه الجدال ، وهو يعرف تجربة الأمهات الصغيرات والبالغات بالفعل.
لا تخيف الفئة العمرية الموجودة العديد من النساء اللواتي يرغبن حقاً بالحمل والبدء في التحضير له.
عادة ما يتم اتخاذ القرار بوعي ، لأسباب مختلفة.
البعض لم يكن جاهزًا من قبل ، بينما حاول البعض الآخر دون أن يخفقوا أو خضعوا لسلسلة طويلة من العلاج ، والبعض الآخر ببساطة يحب الأطفال ، ويريدون إنشاء عائلة كبيرة - لكل منهما دوافعه الخاصة. هذه الرغبة مجدية حتى بعد الأربعين.
سن الإنجاب للرجال أكبر من ذلك بكثير يتم تحديده من قبل قدرة الجسم على إنتاج الحيوانات المنوية. ومع ذلك ، تتدهور تدريجياً نوعية تنقلهم ، لذا فإن عمر "الذكور" الأكثر ملاءمة يصل إلى 35-40 سنة.
قراءة عنوان مقال مشهور: متى ولماذا ألم الصدر أثناء الحملعوامل الخطر
عند دراسة المعلومات الضرورية ، يجب أن يعرف الوالدان المستقبلان الظروف التي قد تؤثر سلبًا على الحمل المخطط له.
عوامل الخطر ، بالإضافة إلى العمر ، هي:
- الأمراض الوراثية - يتم الكشف عن وجود أمراض وراثية في كلا الشريكين ، وأولياء أمورهم ، وأقاربهم ، بعد اختبارات معينة ؛
- الخصائص الجنسية - الجنس المختل قبل الحمل ، كنتيجة لذلك - عدوى مختلفة تتطلب علاجًا طويلًا ودقيقًا ؛
- التاريخ التوليدي وأمراض النساء - الكمية والنوعية ومسار جميع حالات الحمل السابقة والولادة وأمراض الأعضاء التناسلية والأورام ؛
- الالتهابات المزمنة لجميع أنظمة الجسم ، وأمراض الأعضاء المختلفة ؛
- ظروف العمل ("المخاطر المهنية") - الإجهاد البدني المستمر والعوامل المسببة للأمراض مثل الغبار والمواد السامة وأنواع مختلفة من الإشعاع والميكروبات والفيروسات ؛
- الإجهاد ، والضغط النفسي - يمكن أن يسبب محاولات غير ناجحة لتصور الطفل ، والمساهمة في تطور غير مستقر للجنين.
- عادات سيئة"الغذاء غير الصحي" ، العقاقير القوية - يمكن أن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه للطفل الذي لم يولد بعد ، يدخل جسم الأم بعد الإخصاب. الفترة الأخطر هي المرحلة الأولى.
- حمية- يجب الامتناع عن محاولة خفض وزنك قدر الإمكان ، تحتاج فقط لتناول الطعام بشكل صحيح.
مجموعة يتم تحديد درجة خطر الحمل المحدد من قبل الطبيب النسائي بعد معرفة التاريخ الطبي الكامل للمرأة.
قراءة عنوان المادة الشعبية: الحمل هو المطلوب أم لا؟ما هي الفيتامينات لتخزن
تتطور في الرحم بسرعة كبيرة ، كل طفل ضروري يأخذ من الأم.
فتاة تخطط للحمل تحتاج إلى نظام غذائي خاص.يمكن أن يؤثر دعم الحياة للجنين سلبًا على الحالة العامة ، ظهور الحامل. نقص الفيتامينات والمعادن تثير تساقط الشعر ، وتدمير المينا الأسنان ، وظهور التعب ، والخمول ، وأمراض القلب ، واضطرابات الأوعية الدموية ، العصاب - القائمة كبيرة إلى حد ما.
إذا كانت المرأة تريد الحمل ، يجدر التخطيط لاتخاذ الفيتامينات مقدما أو بدأت بالفعل في اتخاذها ، الأمر الذي سيجلب نتائج جيدة. الرئيسي هو حمض الفوليك واليود - فهي مهمة بشكل خاص في المرحلة الأولية. وغالبا ما يوصف الكالسيوم والحديد والمغنيزيوم وأوميجا 3.
الباقي الفيتامينات ، يمكن الحصول على العناصر النزرة من الطعام ، الخضروات والفواكه ، إذا لم يكن هناك نقص واضح. هذه هي الفيتامينات من المجموعة ب ، فيتامين أ ، ج ، د (من المفيد السير تحت الشمس) ، ه ، الزنك.
قد يصف الطبيب الفيتامينات الخاصة.الحذر! ما هي الفيتامينات التي يجب أخذها ، ومقدارها - من الأفضل معرفة ذلك ، بعد التشاور مع طبيبك المشرف ، خاصة أثناء فترة الحمل. يرى "الصورة الكاملة" ، يمكن تقييم حالة المريض ، استنادا إلى نتائج الاختبارات.
الوصفات الذاتية لعقيدات الفيتامينات محفوفة بتطور داخل الرحم.
بعد التعامل مع الفروق الدقيقة في التحضير ، يمكن للمرأة أن تستنتج: "أريد أن أحمل وأعرف من أين أبدأ!". البدء في تنفيذ خططها ، وبعد مرور بعض الوقت سوف تستمتع بفرحة الأمومة.
سيخبرك هذا الفيديو كيف يمكن للإنسان أن يستعد لإدراك الطفل:
حول التخطيط للحمل ، اكتشف من هذا الفيديو:
يوضح هذا الفيديو كيفية الاستعداد لمفهوم الطفل:
